Semi-Marathon de Lisbonne
Oh, die portugiesische Küste! 🇵🇹 Die beruhigende Brise, die atemberaubende Landschaft und vor allem die faszinierende Stadt der sieben Hügel. Was gibt es Schöneres, als diese Aussichten zu genießen, als beim Halbmarathon in Lissabon 🏃 teilzunehmen. Und was für ein Zufall, seine 34. Ausgabe steht kurz bevor.
Sonntag, der 5. März 2025 🗓️ markiert den Tag des legendären EDP Lissabon Halbmarathon (Meia maratona de Lisboa)! Lust auf einen Vira-Tanz? Das haben wir auch, aber konzentrieren wir uns vorerst auf das Rennen. Der Halbmarathon startet um 9:30 Uhr 🕝 und die Vodafone 10km-Läufer um 10:05 Uhr! Seit seiner Gründung im Jahr 1991 hat der Lissabonner Halbmarathon hohe Maßstäbe gesetzt. Der 21,0975 km lange Kurs wird als einer der Top 6 „Majors“ in der Super Halfs-Serie anerkannt, neben seinen Gegenstücken in Valencia, Kopenhagen, Cardiff, Berlin und Prag, daher ist es keine Überraschung, dass es sich um ein rekordbrechendes Rennen handelt. Apropos Rekorde, einer existiert; 57'31" ist die Zeit, die der junge Ugander Jacob Kiplimo in 2021 aufgestellt hat, erstaunlicherweise brach er im Alter von 19 Jahren die beste Halbmarathonzeit aller Zeiten. Aber keine Sorge, Hobbyläufer, mit 35.000 Teilnehmern ist für jeden etwas dabei. Es geht nicht nur darum, Rekorde zu brechen; auch für dich ist genügend Platz. Die Organisation der Stadt hat alles geplant, keine Sorge also, diese berüchtigten Lissaboner Hügel hinaufzusteigen.😜
Der Halbmarathon-Kurs ist so konzipiert, dass du die Stadtbilder genießen kannst. Du wirst historische Monumente wie das Belém-Viertel bewundern können, ein Symbol der portugiesischen Entdeckungen ⛵, seinen Turm von Belém, der seit 1983 als Unesco-Weltkulturerbe gelistet ist, oder das Padrão dos Descobrimentos (Denkmal der Entdeckungen) bis hin zur Champalimaud-Stiftung, einem symbolischen Ort für Forschung und medizinischen Fortschritt. Der Veranstaltungsort beherbergt auch den Nationalpalast 👑, a.k.a. das Zuhause des portugiesischen Präsidenten. Und was für ein Privileg, im Empire Square Garden (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império) zu finishen, wo das sportliche Abenteuer des Lissabonner Halbmarathons endet, eine atemberaubende Stätte, die für die große portugiesische Weltexposition im Jahr 1940 erbaut wurde, eine Gedenkveranstaltung für 800 Jahre Unabhängigkeit Portugals. Die Strecke steht auch deinem Anfeuerteam offen, es sei denn, sie haben sich davongeschlichen, um den traditionellen Pastel de Nata 🥮 in der Confeitaria Nacional zu genießen (und nein, für die Einheimischen sind dies nicht einfach nur Vanilletörtchen!)
Also, schnür deine besten Turnschuhe und auf nach Lissabon!📍
Immer noch hier und wollen wissen, was euch erwartet? Wir verstehen es, also seid beruhigt, nachdem ihr das hier gelesen habt, werdet ihr den Lauf wie eure Westentasche kennen.
Die Strecke des Lissabonner Halbmarathons ist unkompliziert, führt von Punkt A nach Punkt B, aber natürlich mit einigen unverzichtbaren Highlights. Das Rennen beginnt auf der Brücke des 25. April, und ja, das allein ist schon ein Highlight – sie ist quasi unsere europäische Version der Golden Gate Bridge, wenn ihr versteht, was ich meine. In der Nähe findet ihr die ikonische, 110m hohe Statue des Santuário de Cristo Rei, eine Christusstatue, die an Brasiliens Corcovado erinnert.
Auf die Plätze… Fertig… Los!! Wir haben es euch gesagt, das Überqueren ist reine Freude, Genuss nach Genuss. Die erste Wasserstation befindet sich bei Kilometer 5, und dann alle 2,5km. Weiter geht es auf der Straße João de Oliveira Miguens, entlang der alten Eisenbahn, und bestaunt die Brücke des 25. April von unten. Ab dem 6. Kilometer beginnt ihr, entlang der Küste zu laufen, wo ihr vielleicht sogar das Geräusch des Meeres und der Boote hören könnt. Der Lissabonner Halbmarathon wendet bei der Statue Duque da Terceira!
Die Herausforderung nimmt bis zum 12. Kilometer zu, und dort wird es ernst, denn ihr betretet endlich den Stadtteil Belem, ein Highlight des Wettbewerbs. Am 17. Kilometer gibt es Erfrischungen, und, als Sahnehäubchen, falls ihr beim ersten Mal etwas verpasst habt, könnt ihr es vor der Ziellinie noch einmal genießen.
Nachdem ihr die Ziellinie überquert habt, bleibt nur noch, den Atem zu fangen und sich in den kulinarischen Genüssen der Stadt zu verlieren!! 🍹
Für die 10K-Läufer haben die Veranstalter die typischen Highlights des Halbmarathons eingebaut. Der Vodafone 10K ist die ideale Distanz, egal ob du ein erfahrener Läufer bist oder jemand, der in neue Abenteuer eintauchen möchte. Das Treffen ist an der Brücke des 25. April für einen außergewöhnlichen Start. Nach dem Überqueren der Brücke geht es für etwa 2,5 km auf der Autobahn weiter, bevor es zurück zum Hafen geht! Sobald du die Straße João de Oliveira Miguens erreichst, hast du noch 3 km vor dir, um deine persönliche Bestzeit zu knacken, und das Gelände ist dafür perfekt flach. Kurz bevor du den Garten am Praça do Império erreichst, wirst du den Anfang des Stadtteils Belém erkunden können, wo du einen Blick auf das Monument der Entdeckungen werfen kannst.
Dann bleibt nur noch, den letzten Kilometer zu bezwingen und auf deine Halbmarathon-Freunde zu warten, um die Feierlichkeiten nach dem Rennen zu genießen! 🎊
Der EDP Halbmarathon beginnt am Sonntag, den 9. März 2025, um 9:30 Uhr. Der Vodafone 10K startet um 10:05 Uhr.
Beide Rennen starten von der Brücke "25 de Abril".
Sie müssen innerhalb einer maximalen Zeit von 3 Stunden und 30 Minuten fertig sein, dies gilt auch für den Vodafone 10K.
Wasser, isotonische Getränke und Früchte stehen ab dem 5-km-Markierungszeichen zur Verfügung, dann alle 2,5 km und nach der Ziellinie.
Startblöcke werden basierend auf Ihrer besten, bei der Anmeldung angegebenen Zeit, zugeteilt:
< 1h30 / < 1h45 / < 2h und > 2h
Tempomacher werden verfügbar sein:
4' pro km / 4'15" pro km / 5' pro km / 5'30" pro km
Die Schilder der Tempomacher sind im Startbereich sichtbar.
Startnummern werden am Donnerstag, Freitag und Samstag, den 6., 7. und 8. März 2025, von 10:00 bis 20:00 Uhr, im Lisbon Sport Expo Village verteilt. Der genaue Ort wird bald bekannt gegeben. Startnummern werden bei Vorlage der Anmeldebestätigungs-E-Mail ausgegeben. Eine dritte Person kann die Startnummern abholen, sofern sie die Anmeldebestätigung vorlegt.
Der Zugang zur Startlinie des Lissabon EDP Halbmarathons und Vodafone 10K ist begrenzt auf die Fertagus-Züge, Haltestelle Pragal Link.
Um den Start zu erreichen, müssen Sie die Fertagus-Züge zur Haltestelle Pragal nehmen.
Als Teilnehmer können Sie die öffentlichen Verkehrsmittel Lissabons kostenlos nutzen (indem Sie Ihre Startnummer zeigen), um zu den Fertagus-Stationen zu gelangen (Metro, Bus und Züge).
Der Zugang zur anderen Seite der Brücke ist nur über öffentliche Verkehrsmittel möglich. Ein kostenloser Shuttle-Service zum Zielbereich (vor den Pastéis de Belém) zur Fertagus-Station Campolide steht ab 7:15 Uhr zur Verfügung.
Beachten Sie, dass es ein 15-minütiger Fußweg von der Haltestelle Pragal bis zum Mautbereich der Brücke 25 de Abril ist. Planen Sie im Voraus, um den Start nicht zu verpassen!
Die Rennergebnisse werden auf unserer Website verfügbar sein.
Teilnehmer müssen für den Halbmarathon mindestens 18 Jahre alt sein und für das 10-km-Rennen mindestens 16 Jahre alt.
Mit dem Kauf Ihrer Startnummer erhalten Sie auch:
ein technisches T-Shirt
eine Startnummer
einen elektronischen Chip
Versicherung für das Event
Versorgungsstationen
medizinische Betreuung
eine Medaille für Finisher
offizielle Ergebnisse
ein Online-Diplom
Ergebnisvideos
Fotos
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