La Spinassienne 2025
Ich entdecke die AngeboteLa Spinassienne
- Nächste Auflage : Mitte Oktober 2025
- Letzte Auflage : So., 13. Oktober 2024
Das Event in wenigen Worten
Die Lichter dimmen endlich, das Publikum wird leiser und die Läufer sind bereit, die Bühne zu betreten! 🎭 Entschlossen, ihre beste Leistung zu zeigen 💪, ist die Truppe der Läufer dennoch ein wenig nervös, den Wettkampf Auftritt zu beginnen! 🎪 Schließlich ist dies die 14. Ausgabe der Spinassienne und viele von ihnen kennen jede Steigung Strecke auswendig... Nun, wie du vielleicht schon erraten hast, sprechen wir hier von einem Laufwettbewerb und nicht von einem Theaterstück! Genauer gesagt handelt es sich um den Halbmarathon der Spinassienne, über den wir dir erzählen möchten! 🏃♂️
Im Monat Oktober findet die Spinassienne in Épinay-sur-Seine in der Seine-Saint-Denis Region statt. Diese jährliche Veranstaltung wird von der Stadt organisiert. Es gibt drei Strecken zur Auswahl: einen Halbmarathon (21 km), einen 10 km Lauf und einen 3,8 km Lauf. Es wird auch verschiedene Läufe für Kinder geben! 🧒
Der Startschuss fällt im Parc Municipal des Sports in Épinay-sur-Seine, einem wahren Paradies für Sportler mit 3 Fußballfeldern ⚽️, einer neu renovierten Leichtathletikbahn mit Mondo-Belag 🏃♂️ und 2 Tennisplätzen 🎾 ... Nach dem Start hier läufst du durch das Stadtzentrum von Épinay und dann entlang der Ufer der Seine für mehrere Kilometer. Mit mehr als zwei Kilometern neu gestalteten Uferbereichs, der sich zwischen dem Parc des Béatus 🌳 und dem Boulevard Foch erstreckt, bietet Épinay-sur-Seine eine fantastische Spielwiese für Läufer und atemberaubende Naturlandschaften 🤩.
Nach dem Lauf kannst du zurück zu den Uferbereichen in Épinay gehen, um einen Happen zu essen 🍿 oder einfach am Wasser zu entspannen 😴. Ein Dorfbereich wird nach dem Lauf eingerichtet, in dem du mit deiner Familie 👨👩👧👦 essen und entspannen kannst. Liegestühle, Bänke und Tische aus natürlichen Materialien stehen zur Verfügung, damit du dich nach dem Lauf erholen kannst! 💆♂️ Du kannst auch die Natur erkunden, da die Stadt kürzlich Informationstafeln installiert hat, um allen mehr über die lokale Tier- und Pflanzenwelt zu vermitteln, die an den Ufern der Île-de-France leben 🤓.
Also, bist du bereit, die Seine zu erobern? 😉
4 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf
Jedem seine Distanz
- HalbmarathonTOP
- 10 km
- 3,8 km
- 1,5 km
- 1 km
- 800 m
- 400 m
- Kinder
- Mitte Oktober 2025
- 100+ Teilnehmer an der vorherigen Auflage
Straßenläufe 10 km
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
- 100+ Teilnehmer an der vorherigen Auflage
Straßenläufe 3,8 km
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
- 100+ Teilnehmer an der vorherigen Auflage
Straßenläufe 1,5 km
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
Straßenläufe 1 km
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
Straßenläufe 800 m
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
Straßenläufe 400 m
Straßenläufe- Mitte Oktober 2025
Kinder-/Jugendlauf 👶.
Häufig gestellte Fragen
Der Halbmarathon (21,097 km) startet um 9:00 Uhr
Das 1.500 m Rennen (für 11- bis 13-Jährige) startet um 9:15 Uhr
Das 1.000 m Rennen (für 9- bis 10-Jährige) startet um 9:30 Uhr
Das 800 m Rennen (für 6- bis 8-Jährige) startet um 9:45 Uhr
Das 400 m Rennen (für 4- bis 5-Jährige) startet um 10:00 Uhr
Das 10 km Rennen startet um 10:45 Uhr
Das 3,8 km Rennen startet ebenfalls um 10:45 Uhr
Es gibt mehrere Parkplätze in der Nähe des städtischen Sportparks von Epinay-sur-Seine.
Für das 10 km Rennen gibt es eine Erfrischungsstation.
Für den Halbmarathon gibt es zwei Erfrischungsstationen.
Beim Halbmarathon werden Geldpreise an die besten 5 Frauen und Männer insgesamt vergeben.
Beim 10 km Rennen werden Trophäen an die besten 3 Frauen und Männer vergeben.
Beim 3,8 km Rennen werden ebenfalls Trophäen an die besten 3 Frauen und Männer vergeben.
Vor jedem Rennstart werden im städtischen Sportpark Gruppenerwärmungen mit Musik angeboten. Diese von Sporttrainern geleiteten Sitzungen helfen Ihnen, sich optimal auf Ihr Rennen vorzubereiten.
Um Ihnen zu helfen, Ihr Tempo während der 10 km und 21 km Rennen zu halten, werden Pacemaker zur Verfügung stehen.
Startnummern können am Sonntag, den 13. Oktober 2024, von 7:30 Uhr bis 30 Minuten vor dem Rennstart im städtischen Sportpark von Epinay-sur-Seine (6 Avenue de Lattre de Tassigny 93800) abgeholt werden.
Am Vortag des Rennens können Sie Ihre Startnummer auch im städtischen Sportpark von 14:00 bis 16:00 Uhr abholen.
Für das 3,8 km Rennen: Geboren am oder vor dem 31.12.2010
Für das 10 km Rennen: Geboren am oder vor dem 31.12.2008
Für das 21 km Rennen: Geboren am oder vor dem 31.12.2006
Für das 21 km Rennen: 17 € bis zum 30. September 2024, 20 € bis zum 10. Oktober 2024
Für das 10 km Rennen: 12 € bis zum 30. September, 14 € bis zum 10. Oktober 2024
Für das 3,8 km Rennen: 1 €, das an die Organisation "Une Luciole Dans La Nuit" gespendet wird
Für die Kinderläufe: kostenlos
Das Rennen startet im städtischen Sportpark, der sich in der 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Epinay-sur-Seine befindet. Sie können mit dem Auto dorthin fahren oder den RER D Zug von Paris nehmen, an der Station Saint-Denis aussteigen und dann die Straßenbahn 8 zur Station Rose Bertin nehmen.
Sie können Ihre Ergebnisse unter diesem Link finden: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Sie können die Rennregeln unter diesem Link finden: https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne
Nein, ein ärztliches Attest ist nicht mehr erforderlich, um teilzunehmen.
Das neue PPS (Health Prevention Course) Zertifikat, das hier verfügbar ist, ersetzt es. Dieser Gesundheitspräventionskurs der Fédération Française d'Athlétisme muss innerhalb von 3 Monaten vor der Veranstaltung (ab dem 02.11.2025) abgeschlossen werden, und seine Nummer muss auf der Registrierungsplattform eingegeben werden.
Inhaber einer Lizenz der Fédération Française d'Athlétisme (FFA) müssen ihre 2024-2025 Athletics License-Nummer angeben.
Minderjährige müssen einen Gesundheitsfragebogen ausfüllen. Die Erziehungsberechtigten müssen bestätigen, dass alle Abschnitte des Fragebogens negativ beantwortet wurden. Andernfalls müssen sie ein ärztliches Attest vorlegen, das keine Kontraindikation für den Sport bescheinigt und nicht älter als sechs Monate ist.
Für weitere Informationen zum Gesundheitspräventionskurs (PPS) empfehlen wir diesen Artikel.
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