La Spinassienne 2025
Se mer om erbjudandenaLa Spinassienne
- NÀsta evenemang : Mitten av oktober 2025
- Senaste evenemanget : Sön 13 oktober 2024
Med nÄgra fÄ ord
Lamporna börjar tonas ned, publiken blir tystare och löparna gör sig redo att ta scenen! đ Fast beslutna att ge sitt bĂ€sta đȘ, kĂ€nner löpargruppen sig Ă€ndĂ„ lite nervösa över att börja loppet showen! đȘ Detta Ă€r trots allt den 14:e upplagan av Spinassienne, och mĂ„nga av dem kĂ€nner varje höjdmeter strĂ€cka utantill... Ja, som du kanske har förstĂ„tt pratar vi om ett löplopp, inte en teaterförestĂ€llning! Och specifikt Ă€r det halvmaratonet av Spinassienne vi vill berĂ€tta om! đââïž
HĂ„lls i oktober mĂ„nad, Spinassienne Ă€ger rum i Ăpinay-sur-Seine i Seine-Saint-Denis-regionen. Detta Ă„rliga evenemang organiseras av staden. Du har valet mellan tre rutter: en halvmaraton (21 km), ett 10 km lopp, och ett 3,8 km lopp. Det kommer ocksĂ„ att finnas olika lopp för barn! đ§
Loppet startar vid Parc Municipal des Sports i Ăpinay-sur-Seine, ett riktigt paradis för idrottare med tre fotbollsplaner âœïž, en nyrenoverad löparbana med Mondoyta đââïž, och tvĂ„ tennisbanor đŸ... Efter starten hĂ€r springer du genom Ăpinays stadskĂ€rna, och sedan lĂ€ngs Seine-floden i flera kilometer. Med mer Ă€n tvĂ„ kilometer nyutformade strĂ€nder som strĂ€cker sig mellan Parc des BĂ©atus đł och Boulevard Foch, erbjuder Ăpinay-sur-Seine en fantastisk lekplats för löpare och hĂ€nförande naturupplevelser đ€©.
Efter loppet kan du Ă„tervĂ€nda till Ăpinays strĂ€nder för att ta en bit mat đż eller bara koppla av vid vattnet đŽ. Ett byomrĂ„de kommer att upprĂ€ttas efter loppet för att njuta och Ă€ta med din familj đšâđ©âđ§âđŠ. Solstolar, bĂ€nkar och bord av naturliga material kommer att finnas tillgĂ€ngliga för dig att slappna av efter loppet! đââïž Du kan ocksĂ„ utforska naturen, eftersom staden nyligen har installerat informationsskyltar för att hjĂ€lpa alla att lĂ€ra sig mer om det lokala djurlivet och vĂ€xterna som finns vid strĂ€nderna av Ăle-de-France đ€.
SĂ„, Ă€r du redo att ge dig in i Seine? đ
4 för att gÄ med i detta lopp
En strÀcka som passar alla
- HalvmarathonTOPP
- 10âkm
- 3,8âkm
- 1,5âkm
- 1âkm
- 800âm
- 400âm
- Barn
- Mitten av oktober 2025
- 100+ löpare i senaste editionen
Gatulöpning 10âkm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
- 100+ löpare i senaste editionen
Gatulöpning 3,8âkm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
- 100+ löpare i senaste editionen
Gatulöpning 1,5âkm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
Gatulöpning 1âkm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
Gatulöpning 800âm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
Gatulöpning 400âm
Gatulöpning- Mitten av oktober 2025
Lopp för barn/juniorer đ¶
Vanliga frÄgor
Halvmaratonet (21,097 km) startar kl. 09:00
1 500 m loppet (för Äldrar 11-13) startar kl. 09:15
1 000 m loppet (för Äldrar 9-10) startar kl. 09:30
800 m loppet (för Äldrar 6-8) startar kl. 09:45
400 m loppet (för Äldrar 4-5) startar kl. 10:00
10 km loppet startar kl. 10:45
3,8 km loppet startar ocksÄ kl. 10:45
Det finns flera parkeringsplatser i nÀrheten av kommunala idrottsparken i Epinay-sur-Seine.
För 10 km loppet kommer det att finnas en vÀtskekontroll.
För halvmaratonet kommer det att finnas tvÄ vÀtskekontroller.
För halvmaratonet delas kontantpriser ut till de 5 bÀsta kvinnorna och de 5 bÀsta mÀnnen totalt.
För 10 km loppet delas troféer ut till de 3 bÀsta kvinnorna och de 3 bÀsta mÀnnen.
För 3,8 km loppet delas troféer ut till de 3 bÀsta kvinnorna och de 3 bÀsta mÀnnen.
Innan varje loppstart kommer gruppuppvÀrmningar tillsammans med musik att erbjudas pÄ kommunala idrottsparken. Dessa sessioner leds av sporttrÀnare och hjÀlper dig att vara i bÀsta form inför loppet.
För att hjÀlpa dig att hÄlla rÀtt tempo under 10 km och 21 km loppen, kommer det att finnas fartguider tillgÀngliga.
TÀvlingsnummer kan hÀmtas pÄ söndag den 13 oktober 2024 frÄn kl. 07:30 fram till 30 minuter innan loppet börjar, pÄ kommunala idrottsparken i Epinay-sur-Seine (6 Avenue de Lattre de Tassigny 93800).
Du kan ocksÄ hÀmta ditt tÀvlingsnummer dagen före loppet pÄ kommunala idrottsparken frÄn kl. 14:00 till 16:00.
För 3,8 km loppet: född 31/12/2010 eller tidigare
För 10 km loppet: född 31/12/2008 eller tidigare
För 21 km loppet: född 31/12/2006 eller tidigare
För 21 km loppet: âŹ17 fram till 30 september 2024, âŹ20 fram till 10 oktober 2024
För 10 km loppet: âŹ12 fram till 30 september, âŹ14 fram till 10 oktober 2024
För 3,8 km loppet: en symbolisk âŹ1 kommer att doneras till föreningen "Une Luciole Dans La Nuit"
För barnloppen: gratis
Loppet startar vid kommunala idrottsparken, belÀgen pÄ 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Epinay-sur-Seine. Du kan ta dig dit med bil eller ta RER D tÄget frÄn Paris, stiga av vid Saint-Denis Station och sedan ta spÄrvagn 8 till Rose Bertin Station.
Du kan hitta dina resultat pÄ denna lÀnk: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Du kan hitta reglerna för loppet pÄ denna lÀnk: https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne
Nej, ett lÀkarintyg krÀvs inte lÀngre för att delta.
Det nya PPS (HÀlsoundersökningskurs) certifikatet som Àr tillgÀngligt hÀr ersÀtter det. Denna HÀlsoundersökningskurs frÄn det franska friidrottsförbundet mÄste genomföras inom 3 mÄnader före evenemanget (frÄn 11/02/2025), och dess nummer mÄste anges pÄ registreringsplattformen.
Licensierade hos Franska Friidrottsförbundet (FFA) mÄste ange sitt 2024-2025 friidrottslicensnummer.
MinderÄriga mÄste genomföra ett hÀlsofrÄgeformulÀr. VÄrdnadshavare mÄste bekrÀfta att alla frÄgor i formulÀret har besvarats negativt. Annars mÄste de lÀmna ett lÀkarintyg som anger att det inte finns nÄgra kontraindikationer för sport, daterat inom de senaste sex mÄnaderna.
För mer information om HÀlsoundersökningskursen (PPS), rekommenderar vi denna artikel.
Fokus
Fler lopp vÀntar pÄ dig
Den nya generationens plattform som tillÄter alla löpare, oavsett nivÄ, att (Äter)upptÀcka det franska landskapet och arvet, genom att hitta de lopp som passar dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes