Maraton Rzymski 🇮🇹 (lub Run Rome The Marathon, jego prawdziwa nazwa 😌) jest jak dobry spritz! 🍸 Na początku możesz się zastanawiać, jak w ogóle uda ci się ukończyć tę „szklankę” wyścig. Ale po kilku łykach kilometrach, zaczynasz czuć się całkiem dobrze. I wreszcie, gdy dotrzesz do końca tego pysznego koktajlu maraton, prawie chcesz zamówić biec jeszcze raz! 😏 Dziś bez koktajlu (przepraszamy 😭), ale i tak zabierzemy cię na odkrycie tego wspaniałego wydarzenia, znanego jako Maraton Rzymski! 💫
Każdego roku prawie 25 000 osób (we wszystkich wydarzeniach ✊) gromadzi się, aby biegać w Mieście na Siedmiu Wzgórzach ⛰️. Jak sugeruje jego przydomek, Rzym ma swoje wzloty i upadki 🪜 (Watykan, Villa Borghese… 🌳). Jednak organizatorzy zaprojektowali całkiem płaską trasę 📏. Oczywiście, nie jest to najszybszy maraton w Europie 🇪🇺, ale poza jednym lub dwoma wzgórzami, kilkoma ciasnymi zakrętami i brukowanymi drogami, nie napotkasz nieprzezwyciężonych wyzwań! 🧘♀️ Biegacze szybko zapomną o tych niedogodnościach, ponieważ pochłonie ich piękno zabytków i urocza atmosfera miasta 🥰. Jeśli chodzi o wydarzenia, jest z czego wybierać! W programie: maraton o długości 42,195 kilometrów, który można przebiec solo lub w sztafecie 4-osobowej 🤝, a także "Fun Race" 🤪 o długości 5 km. A jeśli powiemy, że możecie znaleźć miłość, prawdziwą miłość, w tym wiecznym mieście? 🩷 Miłość do biegania i maratonów, oczywiście!
Uno, due, tre… Andiamo! Otwórz szeroko oczy 👀, czeka cię prawdziwa uczta wizualna (i twoje nogi też 🦵🔥). Rzym to prawdziwe muzeum pod gołym niebem! 🏛 Rzeczywiście, na każdym kilometrze, a raczej co 100 metrów, zauważysz nowy zabytek… 😍 Wyścig zacznie się i skończy u stóp fenomenalnego budynku, znanego jako Koloseum 📍. Nie ma nic lepszego dla biegnącego gladiatora, którym jesteś, czyż nie? ⚔️ Następnie ruszysz do hipodromu, najstarszego, największego i najpiękniejszego w Rzymie… znanego jako Circo Massimo 🐎 (lub Circus Maximus, dla tych, którzy uczyli się łaciny 🗣️)! Po około dziesięciu kilometrach dotrzesz do popularnego sąsiedztwa Trastevere. Jednak nie zagłębisz się w nie, ponieważ jego urocze uliczki są zbyt wąskie 🤏, aby pomieścić tysiące biegaczy maratońskich. Niemniej jednak musisz odwiedzić tę malowniczą dzielnicę przed lub po biegu (najlepiej wieczorem, kiedy to miejsce ożywa... 🪩). Kontynuujmy opis trasy... ➡️
Krótko przed półmetkiem miniesz kultowy Zamek Świętego Anioła 👼 (zajmujący 2. miejsce w rankingu zabytków na TripAdvisor, ex aequo z Watykanem 🇻🇦). Idealny moment! Skoro mowa o Watykanie... 🙄 Około km 17 pobiegniesz w kierunku Bazyliki Świętego Piotra 🪨, w górę słynnej „Via della Conciliazione” prowadzącej do Watykanu, zamkniętej na czas wydarzenia 🛑. To bez wątpienia jeden z najpiękniejszych odcinków maratonu... 🤌 W 2013 roku maraton napotkał niewiarygodne zakłócenie. Po rezygnacji Papieża Benedykta XVI ✝️, przygotowania do konklawe w celu wyboru nowego papieża zagrażały wydarzeniu maratońskiemu 🏃♂️. Jednak organizatorzy sprytnie zmienili trasę… 👏 Nie martw się w tym roku; powinieneś być w stanie biegć blisko Watykanu! 😅 Na trasie zobaczysz Thermy Karakalli 🏊, Piramidę Cestiusza, Wyspę Tyberyjską i Bazylikę Świętego Piotra ⛪️. Następnie miniesz imponujący budynek Sądu Kasacyjnego. Potem zygzakiem przejdziesz przez dzielnicę Prati, przemierzając wielkie bulwary tej dzielnicy z początku XX wieku 👍.
W drugiej połowie maratonu udasz się na północ Rzymu 🏛️ wzdłuż rzeki Tyber (zachodni brzeg). Jest to nieco bardziej zielony 🍃 teren, z mniejszą ilością zabytków 🌬️. Fani piłki nożnej ⚽️ będą mieli gratkę, przechodząc obok Stadio Olimpico 🏟️. Stopniowo ponownie wejdziesz do centrum Rzymu w miarę jak tłum będzie się gromadził 📣, dając ci skrzydła 🪽 dzięki swoim oszałamiającym widokom (i oczywiście wielu brukom 😅). Najważniejsze punkty to Via del Corso, prowadząca w górę przed zwrotem o 180° na Piazza del Popolo, schodząca do Schody Hiszpańskie 🇪🇸 (zapierające dech w piersiach, zobaczysz 😉). A to nie wszystko! Odwiedzisz także Piazza Navona, z jej trzema zachwycającymi fontannami ⛲️, jej tarasami ☕️ i budynkami barokowej architektury. Na koniec będziesz miał przywilej przebiec ostatnie kilometry tego maratonu przez historyczne centrum miasta 😮. I, jak gladiator, którym zawsze byłeś 🤺, przekroczysz linię mety 🏁 przy Koloseum! 🏆 „Niewiele natury do zobaczenia?" możesz powiedzieć. To prawda 👊, ale nie zapomnij, że Tyber, legendarna rzeka, gdzie Romulus i Remus zostali porzuceni, nigdy nie jest daleko od ciebie. W rzeczywistości, przekroczysz ją 6 razy!
Jeśli 42 km solo to dla ciebie za dużo (co jest zrozumiałe 🫠), możesz wybrać maraton sztafetowy 4-osobowy. To wydarzenie cieszy się ogromnym entuzjazmem, gromadząc niemal 1 500 drużyn! 💪 Alternatywnie, możesz biec solo na trasie 5 km skoncentrowanej wokół Circo Massimo i Koloseum, uważanej za jedną z najpiękniejszych tras na 5 km na świecie 🌎. Wraz z maratonem, w Rome Convention Center w dzielnicy EUR (Esposizione Universale di Roma) odbywa się wystawa 🛋️. Na tej wystawie możesz: odebrać swój numer startowy 🎽, kupić kilka niezbędnych rzeczy 🛍️, aby być dobrze przygotowanym na wielki dzień 😜, lub zjeść coś 🍕, aby naładować swój organizm węglowodanami! 😬 Dodatkowo przewidziano różnorodne atrakcje na cały weekend (foto-kącik 📸, muzyczne rozrywki 🎷, wywiady z gośćmi…🎤).
Jaki jest plan po tym wszystkim? 🤔 Masz jakieś pomysły? Dobra, nie drażnijmy dłużej i wreszcie odpowiedzmy na (jedno?) pytanie, które naprawdę się liczy: "gdzie znaleźć najlepszego spritz w Rzymie?" 🍸 Jeśli szukasz spokojnego, czarującego miejsca, aby delektować się tym cennym napojem, zdecydowanie polecamy spacer do dzielnicy Trastevere i szczególnie na Piazza Trilussa! 😊 Jeśli chcesz zejść z utartych szlaków, musisz sprawdzić dzielnicę EUR. Zbudowana przez Mussoliniego w latach 30. jako pokaz faszyzmu, ta dzielnica oferuje coś unikalnego. Nie przegap Kwadratowego Koloseum, warto się tam wybrać! ↩️ Jeśli już znasz Rzym, możesz odwiedzić Ostię. Położona na południe od Rzymu 🧭, około 15 minut pociągiem 🚞 od Stacji Piramida, Ostia to wspaniały nadmorski kurort! 🌊 Obecnie miejsce wakacyjne dla bogatych Rzymian 🤑, Ostia i jej port ⚓️ były kiedyś bramą Rzymu na świat!
Ślinka ci cieknie na myśl o spritz tym maratońskim doświadczeniu, prawda? Nie czekaj z zarezerwowaniem miejsca 🪑. Każdego roku wydarzenie przyciąga ogromne tłumy, a miejsca są ograniczone! ⚠️
Gotowi do biegu? Zaczynajmy! 😊
Twój wyścig rozpocznie się przed rzymskim najbardziej prestiżowym zabytkiem, mianowicie... przed Koloseum! 🗡️ Po tym wielkim starcie skierujesz się w stronę Cyrku Maksymusa, hipodromu 🐎 znany z organizacji najlegendarniejszych wyścigów rydwanów Starożytnego Rzymu!
Ale nie będzie czasu na selfie 🤳, ponieważ zmierzasz w stronę dzielnicy Trastevere ! Wejdziesz do tej dzielnicy na 10 km! Tutaj odkryjesz jej przepiękne zaułki, kawiarnie i kościoły! ⛪️ Będziesz miał też okazję biec wzdłuż Rzeki Tyber, przekraczając ją prawie 6 razy! 😮 Następnie, na 20 km miniesz Zamek Świętego Anioła 👼, Watykan 🇻🇦 i Bazylikę św. Piotra.
Tuż przed 35 km, znajdziesz się na Piazza Navona i jej trzy znakomite fontanny! W końcu, masz przywilej przebiegnięcia ostatnich kilometrów tego maratonu 🏃♀️ przez historyczne centrum miasta. Między innymi, przekroczysz Piazza del Popolo (Plac Ludowy po polsku), jedną z największych placów Rzymu, słynną z jej fontann ⛲️, obelisku i kościołów!
Ostatecznie, jak gladiator, kim zawsze byłeś, przebiegniesz linię mety z powrotem przy Koloseum! 🏁
Udział w maratonie to prestiż, ale nie dla każdego! Nie martw się: mamy dla Ciebie rozwiązanie! 🫵 Run4Rome pozwala Ci podzielić dystans na 4, umożliwiając Ci przebiegnięcie tego maratonu w formacie sztafety! 🤝 Dystanse dla wszystkich biegaczy są prawie takie same, więc kolejność biegaczy prawie nie ma znaczenia. Jedyna różnica to różne punkty orientacyjne 🏦, które zobaczysz po drodze.
Pierwszy biegacz ma prawdziwy rarytas: start przy Koloseum, przebieg obok Cyrku Maksymusa, następnie obok Term Karakalli oraz Bazyliki św. Pawła za Murami ⛪. Ta część kończy się na 13. kilometrze, gdzie drugi biegacz przejmuje pałeczkę na odcinku 11.8 km.
Ten biegacz pobiegnie wzdłuż Rzeki Tyber 🌊, rzuci okiem na Zamek Anioła, obecnie muzeum. 🖼️ Będzie również biegł obok Watykanu, najmniejszego państwa na świecie 🤏 i oficjalnej rezydencji papieża 🇻🇦.
Trzecia część jest nieco krótsza od pozostałych, liczy tylko 7.2 km. Oferuje widoki na wspaniały centrum sportowe Foro Italico i Auditorium Parco della Musica 🎶. Ostatnia część trasy prowadzi w dół wzdłuż Rzeki Tyber w stronę Koloseum, zamykając krąg 🔂. Ostatni biegacze przebiegną przez Piazza del Popolo, najsłynniejszy plac w mieście, gdzie wśród fontann stoi wspaniały obelisk. ⛲
Run4Rome to doskonałe wyzwanie do podjęcia z przyjaciółmi, a zwłaszcza do omówienia przy pysznym talerzu carbonary:
Sztafeta 1: 13 km (start z Koloseum i meta na 13. km)
Sztafeta 2: 11.8 km (start z 13. km i meta na 24.8 km)
Sztafeta 3: 7.2 km (start z 24.8 km i meta na 32. km)
Sztafeta 4: 10.195 km (start z 32. km i meta na 42.195 km)
Chcesz zwiedzić Wieczne Miasto we własnym tempie? 😎 Organizatorzy mają dla Ciebie propozycję: trasę 5 km, dostępną dla każdego, niezależnie od tego, czy wolisz iść piechotą, czy biec 🚶♀️🏃♂️.
Ten "Bieg dla Zabawy" rozpoczyna się jak maraton, u podnóża Koloseum. Następnie pobiegniesz "Via San Gregorio", miniesz "Parco di Porta Capena", kierując się w stronę Term Karakalli. Stojąc przed łaźniami, okrąż stadion 🏟️, biegnąc "Via Antonina" i przekraczając ponownie "Via San Gregorio", by zmierzyć się w kierunku "Cyrku Maksymusa". Obiegając cyrk 🎪 do jego południowego końca. Zostaje tylko cieszyć się widokiem tych starożytnych zabytków przed Tobą! 🤩
Organizatorzy aktualnie przydzielają numery startowe. Jeśli Twój numer jeszcze się nie pojawił, nie martw się! Powinien być dostępny wkrótce.
Jeśli jesteś zarejestrowany na maraton, kliknij tutaj.
Jeśli jesteś zarejestrowany na Bieg Rekreacyjny, kliknij tutaj.
Jeśli jesteś zarejestrowany na maraton, kliknij tutaj.
Jeśli jesteś zarejestrowany na Bieg Rekreacyjny, kliknij tutaj.
Wszystkie dodatkowe informacje (odbiór numeru startowego, szczegóły startu...) otrzymasz w tygodniu wydarzenia.
Możesz odebrać swój numer startowy (i pakiet startowy) na Expo Run Rome The Marathon. Expo będzie otwarte dla publiczności w piątek, 20 marca i sobotę, 21 marca 2026, od 9:00 do 20:00 w Palazzo dei Congressi, Piazza John Kennedy, 1, 00144 Roma RM.
Zalecane przystanki metra, aby dotrzeć do Expo:
Eur Fermi (linia niebieska B) 10 minut pieszo (800 m)
Przynieś swój dokument tożsamości oraz list potwierdzający otrzymany w tygodniu wydarzenia, aby odebrać numer startowy.
Każdemu zawodnikowi zostanie przydzielony sektor startowy, który będzie wskazany na numerze startowym, aby ułatwić wejście do odpowiedniej strefy.
Strefa startu zostanie ustalona na podstawie „szacowanego czasu” podanego na Twoim formularzu. Jednak z powodu dużego zainteresowania uczestników niektórymi sektorami, może nastąpić redystrybucja do innych sektorów.
Dostęp dla wszystkich biegaczy maratonu będzie z Piazza Di Porta Capena, od 6:00 do nie później niż 7:30.
Numer startowy i teczka wyścigowa muszą zostać odebrane osobiście w Expo Village. Lokalizacja i godziny otwarcia Expo zostaną ogłoszone później na edycję 2026.
Run Rome The Marathon odbędzie się w niedzielę, 22 marca 2026 roku, starting z via dei Fori Imperiali o 8:30.
Pod względem pogodowym, temperatury w marcu wynoszą zazwyczaj od 9°C do 15°C, a niebo jest często bezchmurne.
Na trasie będą dostępne poczęstunki zgodnie z regulacjami World Athletics/FIDAL.
Tak, organizator zapewnia bezpieczny depozyt bagażowy.
Limit czasu na ukończenie maratonu wynosi 6 godzin i 30 minut. Zawodnicy otrzymają szczegóły dotyczące maksymalnego czasu na różnych punktach kontrolnych. Na zakończenie maratonu, komitet techniczny złożony z kierownika technicznego, sędziego FIDAL (jeśli to konieczne) oraz przedstawiciela miejskiej policji będzie oceniał ostateczne zamknięcie trasy w oparciu o postęp ostatnich uczestników. Zawodnicy, którzy nie będą przestrzegać limitów czasowych na punktach kontrolnych, zostaną zaproszeni przez oficjeli do wsiadania do autobusów wahadłowych lub kontynuowania biegu chodnikiem, zgodnie z przepisami ruchu drogowego, aby zapewnić ich bezpieczeństwo.
Organizacja zapewni kilka grup tempa ("pacers") bezpłatnie, które będą wyraźnie widoczni i będą biegać maraton w stałym tempie do linii mety.
Po przekroczeniu linii mety, zawodnicy otrzymają medal za udział.
Będziesz mógł poprosić o zmianę kolejności 4 biegaczy bezpośrednio na miejscu.
Nie, to niemożliwe. Musisz mieć 4 uczestników, aby biec w sztafecie.
Regulamin biegu możesz znaleźć, klikając na ten link.
Czasy międzyczasowe i ostateczne będą dostępne w czasie rzeczywistym, śledząc odpowiednie linki na oficjalnej stronie organizatora.
Trasa jest płaska z około 6 km bruku.
Uczestnicy muszą mieć co najmniej 20 lat, aby wystartować w maratonie.
Nie, przy odbiorze numeru startowego wymagane będzie zrzeczenie się odpowiedzialności. Zostanie ono wysłane do Ciebie kilka dni przed biegiem. W kategorii konkurencyjnej wymagane będzie zaświadczenie lekarskie oraz RunCard.
Jako zagraniczny biegacz, możesz wziąć udział w kategorii rekreacyjnej. Nie będziesz potrzebować zaświadczenia lekarskiego ani Runcard. Będziesz musiał jedynie wypełnić zrzeczenie się odpowiedzialności na miejscu przy odbiorze numeru startowego.
Dla Twojej informacji, 99% zagranicznych biegaczy bierze udział w kategorii rekreacyjnej. Będziesz miał oficjalny czas i zaczniesz w tych samych sektorach co biegacze konkurencyjni.
Alternatywnie, jeśli wolisz, możesz wziąć udział w kategorii konkurencyjnej. Ta kategoria jest głównie zarezerwowana dla włoskich biegaczy, elitarnych sportowców oraz tych, którzy dążą do miejsca na podium. Będziesz miał oficjalny czas i zostaniesz sklasyfikowany wśród włoskich biegaczy, sportowców i innych uczestników kategorii konkurencyjnej. Aby wziąć udział jako zawodnik konkurencyjny, będziesz musiał dostarczyć zaświadczenie lekarskie. Oprócz zaświadczenia lekarskiego, będziesz musiał dostarczyć licencję FFA 2024/2025 lub Runcard. Runcard to włoska licencja kosztująca 15 euro, pozwalająca biegaczowi nie będącemu członkiem federacji lekkoatletycznej startować w kategorii konkurencyjnej. Można ją kupić na stronie www.runcard.com.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Runcard, kliknij na ten link , aby uzyskać dostęp do artykułu szczegółowo opisującego, jak ta karta działa na wyścigach.
Numer startowy na maraton kosztuje 89 euro do 31 lipca 2025 roku.
Platforma nowej generacji, która pozwala wszystkim biegaczom, niezależnie od ich poziomu, (ponownie) odkryć francuskie terytorium i dziedzictwo, znajdując wyścigi, które im odpowiadają.