Bieganie w Dystrykcie Guarda

Położony na północnym wschodzie Portugalii 🇵🇹, dystrykt Guarda to region charakteryzujący się różnorodnymi krajobrazami i bogatym dziedzictwem kulturowym. Z liczbą mieszkańców wynoszącą 141 261 osób i powierzchnią 5 518 km², jest to siódmy co do wielkości dystrykt w kraju. Otoczony potężnymi górami ⛰️ i bujnymi dolinami, Guarda to kraina kontrastów, łącząca dziką naturę, średniowieczne wioski i starożytne tradycje.

Stolica tego dystryktu, Guarda, usytuowana na wysokości 1060 metrów, jest najwyżej położonym miastem w Portugalii, co przynosi jej przydomek „Cidade mais alta” (najwyższe miasto). Jej unikalny klimat i górskie otoczenie czynią z niej wyjątkowe miejsce dla miłośników przyrody i dziedzictwa kulturowego 🏞️.

Dystrykt Guarda obejmuje znaczną część Parku Naturalnego Serra da Estrela, największego i najwyższego na kontynentalnej części Portugalii. Te pasma górskie słyną z dolin lodowcowych, gęstych lasów 🌲 i krętych rzek 🚣‍♀️. Wśród szczytów wyróżnia się Torre, wznoszący się na wysokość 1 993 metrów, co czyni go najwyższym punktem na kontynencie portugalskim 🇵🇹. Zimą staje się popularnym ośrodkiem narciarskim 🎿, podczas gdy latem szlaki turystyczne 🥾 przyciągają miłośników przyrody.

Liczne szlaki prowadzą przez typowe górskie wioski Serra da Estrela, w tym Loriga, Alvoco da Serra, Lapa dos Dinheiros, Valezim i Cabeça. Te wioski oferują pełne oderwanie się od rzeczywistości i autentyczny wgląd w życie wiejskiej Portugalii.

Miasto Guarda, stolica dystryktu, to żywe świadectwo historii Portugalii. Jej historyczne centrum zdominowane jest przez Sé Catedral de Guarda ⛪, majestatyczną gotycką katedrę, której budowa trwała ponad 150 lat. Zaprojektowana za panowania D. João I i ukończona pod rządami D. João III 👑, łączy style gotycki i manueliński (unikalny styl portugalski 🇵🇹, najlepiej widoczny na Wieży w Belém w Lizbonie) i jest jedną z najbardziej ikonicznych świątyń w Portugalii. Koniecznie odwiedź zamek Guarda, położony na wysokości 1056 metrów, oferujący zapierające dech w piersiach widoki na region.

Poza obszarem Serra da Estrela, dystrykt Guarda oferuje inne wyjątkowe miejsca przyrodnicze. Drewniane ścieżki nad Mondego, położone w parku naturalnym, umożliwiają unikalne zanurzenie się w to zachowane środowisko 🏞️. Ten 11,5-kilometrowy szlak prowadzi wzdłuż rzeki Mondego, łącząc wioskę Videmonte z tamą Caldeirão. Odpowiedni dla wszystkich poziomów, oferuje także krótsze trasy dla rodzin. Region ten jest także domem dla różnorodnych przyrodniczo obszarów, takich jak Serra da Marofa, oferując idealne miejsce do wędrówek i obserwacji dzikiej fauny i flory.

Dystrykt Guarda jest także bogaty w tradycje i gastronomię. Warto zobaczyć słynny Karnawał w Guardzie 🎭, odbywający się co roku pod koniec lutego. Choć nadmierne spożycie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia, warto spróbować wina z regionu winiarskiego Beira Interior 🍷.

Oczywiście, jako biegacze, nie możemy mówić o dystrykcie Guarda bez wspomnienia o najlepszych biegach w okolicy. Jak można się spodziewać w tym górzystym regionie, przede wszystkim organizowane są biegi trailowe (a nawet ultra-trail) różnego rodzaju. Jednym z najbardziej znanych jest Trail da Raia. Ten transgraniczny wyścig z Hiszpanią 🇪🇸 przebiega dawnymi szlakami przemytniczymi, które odcisnęły piętno na historii tego regionu. Zalecamy także Estrela Grande Trail, który przemierza szczyty Serra da Estrela, oraz Oh meu Deus (znany również jako Ultra Trail Serra da Estrela). Na koniec, oto wskazówka dla entuzjastów biegania po asfalcie! Estrela Road Challenge oferuje półmaraton i maraton z wymagającym wzrostem wysokości 1500 m+, który zamienia się w zjazd na ostatnich 21 kilometrach maratońskiego dystansu (przyznajemy, że to nieco podchwytliwe 😅).

Jeśli szukasz ucieczki i chcesz odkrywać więcej niż Portugalię, Hiszpania i Kastylia i León są tuż za rogiem.