La Spinassienne 2025
Se mer om tilbudeneLa Spinassienne
- Neste arrangement : Midten av oktober 2025
- Seneste arrangement : Søn. 13. oktober 2024
Med noen få ord
Lysene dempes endelig, publikum blir roligere, og løperne er klare til å innta scenen! 🎭 Bestemte på å gi sitt beste 💪, føler løperne fortsatt litt angst før de skal starte løpet showet! 🎪 Dette er tross alt 14. utgave av Spinassienne, og mange av dem kjenner hver stigning etter hukommelsen... Vel, som du kanskje har gjettet, snakker vi om et løp, ikke et teaterstykke! Og spesifikt er det halvmaratonet i Spinassienne vi vil fortelle deg om! 🏃♂️
Avholdt i måneden oktober, finner Spinassienne sted i Épinay-sur-Seine i Seine-Saint-Denis regionen. Denne årlige begivenheten er organisert av byen. Du har valget mellom tre løyper: en halvmaraton (21 km), et 10 km løp, og et 3,8 km løp. Det vil også være ulike løp for barn! 🧒
Løpet starter ved Parc Municipal des Sports i Épinay-sur-Seine, et sant paradis for idrettsutøvere med 3 fotballbaner ⚽️, en nyrenovert friidrettsbane med Mondo-overflate 🏃♂️, og 2 tennisbaner 🎾… Etter å ha startet her, vil du løpe gjennom sentrum av Épinay, deretter langs Seine-elven i flere kilometer. Med mer enn to kilometer med nyutformede bredder som strekker seg mellom Parc des Béatus 🌳 og Boulevard Foch, tilbyr Épinay-sur-Seine en fantastisk lekeplass for løpere og vakre naturlandskap 🤩.
Etter løpet kan du dra tilbake til Épinay-breddene for å ta en matbit 🍿 eller bare slappe av ved vannet 😴. En landsbyområde vil bli satt opp etter løpet, slik at du kan nyte og spise med familien din 👨👩👧👦. Solstoler, benker og bord laget av naturlige materialer vil være tilgjengelige for å slappe av etter løpet! 💆♂️ Du kan også utforske naturen, ettersom byen nylig har installert læringsplakater for å hjelpe alle med å lære mer om det lokale dyrelivet og plantene som bor langs breddene av Île-de-France 🤓.
Så, er du klar til å gå i Seinen? 😉
4 for å bli med på dette løpet
En distanse som passer alle
- HalvmaratonTOPP
- 10 km
- 3,8 km
- 1,5 km
- 1 km
- 800 m
- 400 m
- Barn/Juniorer
- Midten av oktober 2025
- 100+ løpere i siste utgave
Løping på vei 10 km
Løping på vei- Midten av oktober 2025
- 100+ løpere i siste utgave
Løping på vei 3,8 km
Løping på vei- Midten av oktober 2025
- 100+ løpere i siste utgave
Løping på vei 1,5 km
Løping på vei- Midten av oktober 2025
Løping på vei 1 km
Løping på vei- Midten av oktober 2025
Løping på vei 800 m
Løping på vei- Midten av oktober 2025
Løping på vei 400 m
Løping på vei- Midten av oktober 2025
Løp for barn/juniorer 👶
Ofte stilte spørsmål
Halvmaraton (21.097 km) starter kl. 09:00
1.500 m løp (for alderen 11-13) starter kl. 09:15
1.000 m løp (for alderen 9-10) starter kl. 09:30
800 m løp (for alderen 6-8) starter kl. 09:45
400 m løp (for alderen 4-5) starter kl. 10:00
10 km løpet starter kl. 10:45
3,8 km løpet starter også kl. 10:45
Det er flere parkeringsplasser nær Epinay-sur-Seine Kommunale Idrettspark.
En forfriskningsstasjon vil være tilgjengelig for 10 km løpet.
To forfriskningsstasjoner vil være tilgjengelige for halvmaratonet.
For halvmaratonet vil pengepremier bli tildelt til de 5 beste kvinnene og de 5 beste mennene totalt.
For 10 km løpet vil trofeer bli tildelt til de 3 beste kvinnene og de 3 beste mennene.
For 3,8 km løpet vil trofeer bli tildelt til de 3 beste kvinnene og de 3 beste mennene.
Før start på hvert løp vil det bli tilbudt gruppetreninger med musikk i Kommunale Idrettsparken. Disse øktene, ledet av idrettstrenere, vil hjelpe deg å være i best mulig form til løpet.
For å hjelpe deg med å holde tempoet ditt under 10 km og 21 km løpene, vil fartsholdere være tilgjengelige.
Startnummer kan hentes på søndag, 13. oktober 2024, fra kl. 07:30 og frem til 30 minutter før løpet starter, ved Epinay-sur-Seine Kommunale Idrettspark (6 Avenue de Lattre de Tassigny 93800).
Du kan også hente startnummeret dagen før løpet i Kommunale Idrettsparken fra kl. 14:00 til 16:00.
For 3,8 km løpet: født den 31/12/2010 eller tidligere
For 10 km løpet: født den 31/12/2008 eller tidligere
For 21 km løpet: født den 31/12/2006 eller tidligere
For 21 km løpet: €17 frem til 30. september 2024, €20 frem til 10. oktober 2024
For 10 km løpet: €12 frem til 30. september, €14 frem til 10. oktober 2024
For 3,8 km løpet: et symbolsk beløp på €1 vil bli donert til foreningen "Une Luciole Dans La Nuit"
For barneløpene: gratis
Løpet starter i Kommunale Idrettsparken, som ligger på 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Epinay-sur-Seine. Du kan komme dit med bil eller ta RER D-toget fra Paris, gå av på Saint-Denis stasjon, og deretter ta trikk 8 til Rose Bertin stasjon.
Du kan finne resultatene dine på denne lenken: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Du kan finne løpsreglene på denne lenken: https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne
Nei, en legeerklæring er ikke lenger nødvendig for å delta.
Den nye PPS (Helseforebyggingskurs) sertifiseringen tilgjengelig her erstatter dette. Dette helseforebyggingskurset fra det franske friidrettsforbundet må fullføres innen 3 måneder før arrangementet (fra 11/02/2025), og nummeret må angis på registreringsplattformen.
Innehavere av friidrettslisens (FFA) må oppgi sitt 2024-2025 lisensnummer.
Mindreårige må fylle ut et helseundersøkelsesskjema. Foresatte må bekrefte at alle deler av spørreskjemaet er besvart negativt. Hvis ikke, må de fremlegge en legeerklæring som bekrefter at det ikke er noen kontraindikasjoner for sporten, datert innen de siste seks månedene.
For mer informasjon om helseforebyggingskurset (PPS) anbefaler vi denne artikkelen.
Fokus
Flere løp venter på deg
Den nye generasjonens plattform som tillater løpere, uansett nivå, å (gjen)oppdage det franske landskapet og arv, ved å finne de løpene som passer dem.
Gjort mellom Lyon og Nantes