Haut Morocco
"Ho Ho Ho" 🎅 Oi oi, det er ikke riktig tid på året! 😅 Nei nei, det er i mai at alt skjer! Men du vil fortsatt føle at det er jul 😉. Hva, visste du ikke det? Kom igjen, vi forteller deg alt om neste utgave av Haut Morocco!
For denne intensive konkurransen tar vi deg med til Marokko 🇲🇦, i de små byene Imlil og Ouirgane, som ligger 67 km fra vakre Marrakech. Ta på deg joggeskoene 👟 fordi vi tilbyr en konkurranse hvor du garantert finner noe som passer for deg 🥹. Flere terrengløp er tilgjengelige: 10 km (500 mD+), 21 km (1 000 mD+), 42 km (2 300 mD+), og to ultra-løp på 80 km (4 500 mD+) og 120 km (6 400 mD+). Dessuten har arrangørene også lagt til et canitrail for de som ikke kan være uten sine firbente venner 🐶. Og for de mest ambisiøse, er det Imlil vertical: 3,8 km og 1000 mD+. Du vil raskt oppdage at omgivelsene er fantastiske, da du får muligheten til å løpe i Høy Atlas-fjellkjeden, mellom steinete ørkener 🪨 og snødekte fjell 🏔. Høres det fristende ut? 👄 La oss fortelle deg mer om disse vakre, tekniske og krevende løpene over en god kopp myntete 🫖.
Haut Morocco, som navnet tilsier, finner sted i høydene av Marokko 🇲🇦. Så det er selvsagt Høy Atlas som vi vil fremheve! 🙌 Arrangementet finner sted i regionen Marrakech-Safi, nær den historiske kongelige hovedstaden Marrakech 🇲🇦. Med en spektakulær utsikt over den tørre ørkenen og Høy Atlas ❄️ (kjent som "Marokkos tak" 🛖), vil løpene by på unike landskap. Videre er denne naturen godt bevart 🛡️ fra menneskelig forurensning 🚗. Denne omsorgen for områdets naturlige skjønnhet har gjort det mulig for mange arter å trives. Det mangler ikke på aktiviteter i naturen! Naturentusiaster vil bli begeistret over den rike dyrelivet i Toubkal nasjonalpark, som er hjem til gaseller, gauper 🐱, leoparder 🐆, sjakaler, mufloner og rovfugler 🦅. Så selv om du i stor grad vil utforske området, vil du sikkert ønske å se mer når konkurransen er over, spesielt klipper, sjøer, fosser, raviner, rygger, bekker og skarpe topper som utgjør området.
I tillegg til det fantastiske landskapet 🥰, har Haut Morocco en annen fordel i ermet 🧳: det brede utvalget av løp! 💪 Nybegynnere kan delta i "Haut 10", et 10 km løp, mens de mer erfarne kan delta i halvmaraton, "Haut 21", og maraton, "Haut 42". Mer erfarne løpere har muligheten til å doble opplevelsen med "Challenge 63", som består av to løp ✌️: 21 km og 42 km på to dager, totalt 63 km. Til slutt kan løpeentusiaster velge mellom to ultra-løp på 80 km og 120 km.
Etter å ha fullført oppgaven din 👊 og fått startnummeret ditt gjennomvått, har du all tid i verden til å nyte dine favorittaktiviteter, enten de er sportslige, kulturelle, historiske, religiøse eller gastronomiske🥳. Faktisk er Marrakech-Safi-regionen den perfekte blandingen av vill natur og urban livlighet 🕺. Du kan for eksempel fortsette med en av turstiene i Høy Atlas eller ta en ridetur 🐴, esel eller dromedar 🐪. Du kan også kjøre firehjuling i Agafay-ørkenen for å oppdage den fortryllende oasen 🤩, og ta en dukkert etter en kanotur.
Hvis du fortsatt ikke er overbevist, har vi flere argumenter ➡️. Et av dem heter "tajine", og det andre "couscous"... 🥘 Du vet hva vi snakker om? Hodet ditt må være i souk 😏 med all denne informasjonen! Så vi lar deg summe litt og gleder oss til å se deg undersolen 🌞 i Marrakech, i juni neste år, i Medinaen i byen 📍.
Haut 120 er UTMB-begivenheten du ikke vil gå glipp av! 😁 For å kunne delta i dette løpet, må du først ha bevist dine ferdigheter ved å fullføre et terrengløp med minst 4 ITRA-poeng eller tilsvarende 🖖. Når du har oppfylt denne betingelsen, kan du begi deg ut på dette 120 km lange løpet med 6400 m stigning og 7000 m nedstigning 🥵. Det blir som en berg-og-dal-bane! 🎢 Hold deg godt fast og forbered bena, for dette er en stor utfordring. Apropos utfordringer... Du må forsere områder like bratte og steinete som fjellene i Høye Atlas! 🏔 Denne majestetiske regionen vil være din lekeplass, sammen med de pittoreske landsbyene. Er ikke det flott? En dypdykk i det authentiske Marokko og et av de vakreste fjellområdene i Afrika. Ighouliden-fallene, berberlandsbyer, fjell, høyder, ørken og skisteder ligger langs ruten 🏂. En blanding av følelser, temperaturer og landskap vil få deg til å reise og glemme de verkende bena. Du starter i landsbyen Imlil før du passerer Tacheddirt, Tamteret og Armed for å klatre til Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawen, Tiziyan, Tinzert og mållinjen på Ouirgane 🏁. Du kommer til å få se mye av landet! 🇲🇦
80 km lang, med over 4 600 m stigning og 5 400 m nedstigning, krever dette ultra løpet UTMB både erfaring og dyktighet for å fullføre 🍾. For å delta i dette løpet, må du bevise at du ikke er nybegynner. Du trenger minst 2 ITRA-poeng eller tilsvarende for å registrere deg 💪. Akkurat som på 120 km-løpet, vil du navigere i høy fjellterreng med en høyeste topp på 3 000 m. Løpet starter i hjertet av landsbyen Imlil før du begir deg mot Armed for å klatre opp Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawa, og avslutte i Ouirgane 🏁.
Denne utfordringen gir deg muligheten til å løpe halvmaraton og maraton i to etapper, for en total distanse på 63 km og 3 300 m stigning 🤜.
Med en lengde på 44 km vil denne stien sette beinmusklene dine på prøve med over 2 000 meter stigning og 3 000 meter nedstigning. Men du vil også føle deg på topp! Den laveste høyden er 1 000 meter og den høyeste er 2 500 meter 😮. For et syn! Du vil få oppleve landskapet, spesielt de vakre fjellene i Høye Atlas. Du vil også passere gjennom de berberske landsbyene Assif Zagzawen, Tikhfisst og Tekent. Merk at du må ha fullført minst ett terrengløp med minst 1 ITRA-poeng for å kunne registrere deg👆.
Halvmaratonløpet i konkurransen har en høydeforskjell på 1 000 m opp og ned. Du vil kanskje ikke nå toppen av Toubkal, men ruten tar deg opp til 1 500 meters høyde🙄. Dette høydenivået gir deg mulighet til å beundre skjønnheten av Høye Atlasfjellene før du besøker landsbyene Tikhfisst, Tassa Ouirgane og Marigha🇲🇦.
Med sine 500 mD+ og mD- er "Haut 10" utvilsomt det mest tilgjengelige løpet i konkurransen. La oss komme i gang! 🚀
Klar for å kjenne det i lårene? 💥 Denne utfordringen får deg til å klatre 1000 høydemeter på 3,8 km! Det er med andre ord ingen lett tur 🥵.
Prisene for startnummer er som følger:
For "Haut 120": 1 400 Dhs, deretter 1 500 Dhs fra 1/03/2025
For "Haut 80": 950 Dhs, deretter 1 100 Dhs fra 1/03/2025
For "Challenge 63": 950 Dhs, deretter 1 100 Dhs fra 1/03/2025
For "Haut 42": 650 Dhs, deretter 750 Dhs fra 1/03/2025
For "Haut 21": 500 Dhs, deretter 600 Dhs fra 1/03/2025
Imlil vertikal: 300 Dhs, deretter 350 Dhs fra 1/03/2025
For "Haut 10": 300 Dhs, deretter 350 Dhs fra 1/03/2025
Startene for løpene vil være:
For "Haut 120": Start fra Imlil kl. 04:00, 3. mai 2025.
For "Haut 80": Start fra Imlil kl. 04:00, 3. mai 2025.
For "Haut 42": Start fra Imlil kl. 07:00, 3. mai 2025.
For "Haut 21": Start fra Ouirgane – Eco Lodge kl. 08:00, 4. mai 2025.
For "Haut 10": Start fra Ouirgane – Eco Lodge kl. 09:00, 4. mai 2025.
For "Imlil vertikal": Start fra Imlil kl. 16:00, 1. mai 2025.
Det er obligatorisk å levere en legeerklæring for å delta. En modell er tilgjengelig i de interne reglene.
For "Haut 120": 14 matstasjoner
For "Haut 80": 10 matstasjoner
For "Challenge 63": 8 matstasjoner
For "Haut 42": 5 matstasjoner
For "Haut 21": 3 matstasjoner
For "Haut 10": 3 matstasjoner
Du må være minst 18 år på dagen for arrangementet.
Det er maksimaltider for de ulike løpene:
For "Haut 120": 34 timer
For "Haut 80": 24 timer
For "Haut 42": 12 timer
For "Haut 21": 6 timer
For "Imlil vertikal": 2 timer
For "Haut 10": 4 timer
Her er listen over obligatoriske ting å ha med seg for å delta i løpene:
Startnummer synlig gjennom hele arrangementet
Sekk for å bære obligatorisk utstyr under løpet
Vannbeholder med minst 1 liter kapasitet
Redningsfolie
Fløyte
Vanntett jakke
Elastisk tape for bandasjering (minst 100 cm x 6 cm)
Matreserve (unntatt "Haut 10")
Caps eller bandana
Personlig kopp
Bolle og bestikk (kun "Haut 120")
2 arbeidslamper med ekstra batterier (kun "Haut 120")
1 arbeidslampe med ekstra batterier (kun "Haut 80")
Identitetsbevis
Mobiltelefon
Husk også å ta med det anbefalte utstyret:
Staver
Ekstra klær
100 Dhs i kontanter
Vaselin eller anti-friksjonskrem
For "Haut 120" må deltakeren ha fullført en terrengløp med minst 4 ITRA-poeng eller tilsvarende
For "Haut 80" må deltakeren ha fullført en terrengløp med minst 2 ITRA-poeng eller tilsvarende
For "Haut 42" må deltakeren ha fullført en terrengløp med minst 1 ITRA-poeng eller tilsvarende
Den nye generasjonens plattform som tillater løpere, uansett nivå, å (gjen)oppdage det franske landskapet og arv, ved å finne de løpene som passer dem.