Als je klaar bent om de intensiteit op te voeren als een lava-spuwende vulkaan, is deze race iets voor jou! In mei bevind je je bovenop de Vesuvius, met benen die in brand staan 🔥 (een beetje zoals de krater, maar dat is niet het doel 🤞). Laten we eerlijk zijn, de Vesuvius is de enige actieve vulkaan op het Europese vasteland die in de afgelopen honderd jaar is uitgebarsten 🫣. Maar maak je geen zorgen, alles is onder controle 🧘. En eerlijk gezegd, wie heeft er niet gedroomd van hardlopen op een actieve vulkaan? 🤪 Stel je voor dat je kunt zeggen: “Ja, ik heb op de Vesuvius gerend. Wat heb jij dit weekend gedaan?” 😎
Als je deze vurige reus wilt uitdagen, heb je vier opties afhankelijk van je niveau van gekte. Als je een hardcore trail-liefhebber bent, ga dan voor de "Vesuvio Ultra" van 75 km: 4650 m hoogteverschil en 30 km te overbruggen voordat je zelfs maar begint aan de klim naar de krater 🏞️. Tegen die tijd hoor je waarschijnlijk de lava brullen om je aan te moedigen 🔥. Je kunt ook je grenzen verleggen tijdens de "Vesuvio Marathon" van 50 km, die 3700 m hoogteverschil biedt, perfect als je op zoek bent naar een grote uitdaging 💪. Als je iets redelijkers maar toch intens wilt, kies dan voor de "Vesuvio Trail" van 30 km met 2040 m hoogteverschil, genoeg om de vulkanische hitte te voelen zonder uitgeput te raken 😅. En voor een mildere optie (maar nog steeds wat de Italianen "tosta" noemen 🤌), biedt de "Spartacus Trail" van 20 km met 1270 m hoogteverschil je een vleugje avontuur zonder je vleugels te verbranden 🪽. Welke afstand je ook kiest, je start vanuit Ottaviano, een klein dorpje aan de voet van de reus, en beklimt vervolgens de Vesuvius-krater 🏞️. Daarboven ben jij, je benen en een adembenemend uitzicht op de Baai van Napels 👙. We zijn het er allemaal over eens dat de uitdaging ontmoedigend lijkt, maar zoals ze hier zeggen: "Chi non risica, non rosica" (wie niet waagt, wie niet wint 🤷♀️).
Daarna, maak je klaar voor een herstel op Italiaanse wijze! 🇮🇹 Want na het aanpakken van de Vesuvius is er niets beter dan een Napolitaanse pizza 🍕 (ze kosten hier ongeveer 5€ 😋). Als je denkt dat je pizza kent, denk dan nog maar eens – dit zal je normen herdefiniëren 🫠. Voor de zoetekauw is een omweg naar een lokale gelateria voor ambachtelijk ijs 🤤 perfect, na 20 of 75 kilometer is het precies wat je nodig hebt 🍦. Hardlopen in Napoli betekent ook een duik nemen in de Italiaanse levensstijl en genieten van de Dolce Vita ✌️. Ontspan en relax, je hebt net de Vesuvius beklommen! Pak een ristretto ☕️ op het terras, neem een duik 💦 in de Tyrreense Zee 🌊, zonnebaden op het Gaiola-strand, en slenter door het UNESCO Werelderfgoed stadscentrum 🌐...Farniente!
We hopen dat je wat vrije tijd hebt, want deze plek heeft genoeg verrassingen 😮 voor je in petto! Mis op de avond van de race de komische opera 💃 La fille du régiment Donizetti in het Teatro di San Carlo niet, een van de meest prestigieuze theaters ter wereld 🎶. Voor een rustigere pauze, bezoek het Klooster van Santa Chiara ⛪️ met zijn prachtige gekleurde tegels en gotische architectuur. Als je meer een avonturier bent, verken dan de Catacomben van San Gennaro 👷, een mysterieus netwerk onder de stad, vol geschiedenis en fascinerende verhalen 💀. Wil je een terugblik in de tijd? ⏱️ De plaats Pompeii, slechts een paar minuten met de trein 🚂, biedt een reis naar de Oudheid 🏛️. Bedolven onder de as van de Vesuvius in 79 AD, zal deze Romeinse stad je kippenvel bezorgen met zijn ongelooflijk goed bewaarde ruïnes 🙌.
En als je droomt van een stukje paradijs na je sportieve prestaties 🤩, stap dan op een veerboot en in 50 minuten ben je in Capri 🌴. Zijn kristalheldere wateren en adembenemende landschappen zijn perfect voor een post-race ontsnapping 🏃. Met de Grotta Azzurra 🪨, zijn torenhoge kliffen ⛰️, en zijn prachtige stranden 🏖️ zul je ongetwijfeld met onvergetelijke herinneringen vertrekken 😍.
Deelnemers moeten zich minimaal 30 minuten voor de starttijd opstellen langs de startlijn, voor het Mediceo-kasteel in Ottaviano.
De starttijden van de races zijn als volgt:
Vesuvio Ultra (75 km): 7:00 uur
Vesuvio Marathon (50 km): 8:00 uur
Vesuvio Trail (30 km): 8:30 uur
Spartacus Korte Trail (20 km): 9:30 uur
Je kunt je startnummer ophalen bij het Mediceo-kasteel in Ottaviano - Vesuvius National Park Authority - op vrijdag 30 mei 2025 (van 15:00 tot 20:00 uur) en zaterdag 31 mei 2025 (vanaf 6:00 uur tot 30 minuten voor de starttijd van de race).
Verzorgingsposten voor de 75 km:
Vloeibare verfrissingen zijn beschikbaar op km 15, 24, 61 en 71, met zowel vaste als vloeibare verfrissingen op km 21, 36 en 49. Er zijn ook EHBO-posten om de veiligheid van de lopers te waarborgen. Een extra verfrissing met warme maaltijden en dranken is beschikbaar op km 49.
Verzorgingsposten voor de 50 km:
Vloeibare verfrissingen zijn op km 15, 24, en 40, met zowel vaste als vloeibare verfrissingen op km 21 en 36.
Verzorgingsposten voor de 30 km:
Vloeibare verfrissingen beschikbaar op km 16 en 20, met zowel vaste als vloeibare verfrissingen op km 16.
Verzorgingsposten voor de 20 km:
Vaste en vloeibare verfrissingen beschikbaar op km 16.
Ja, je moet een medisch certificaat overleggen dat aantoont dat er geen contra-indicaties zijn voor competitieve sporten, atletiek of hardlopen, gedateerd binnen een jaar voor de racedatum.
De "Vesuvio Ultra 75 km" moet binnen 18 uur worden voltooid. Er zijn 3 tijdslimieten tijdens de race:
Bereik de 24e kilometer vóór 14:00 uur (7 uur na de start)
Bereik de 49e kilometer vóór 18:00 uur (11 uur na de start)
Bereik de 61e kilometer vóór 21:00 uur (14 uur na de start)
De "Vesuvio Marathon 50 km" moet binnen 12 uur worden voltooid. Er zijn 2 tijdslimieten tijdens de race:
Bereik de 24e kilometer vóór 15:00 uur (7 uur na de start)
Bereik de 40e kilometer vóór 18:00 uur (10 uur na de start)
De "Vesuvio Trail 30 km" moet binnen 8 uur worden voltooid. Er is één tijdslimiet tijdens de race:
Bereik de 20e kilometer vóór 13:30 uur (5 uur na de start)
De "Spartacus Korte Trail 20 km" moet binnen 6 uur worden voltooid. Er zijn geen tijdslimieten voor deze race.
Voor de "Vesuvio Ultra" (75 km) en "Vesuvio Marathon" (50 km) moet elke atleet het volgende hebben:
Een rugzak of Camelbak die ten minste 1L water kan bevatten
Een zaklamp
Een beker of waterfles (er zijn geen bekers beschikbaar bij de verzorgingsposten)
Een fluitje
Een bandana of pet
Een waterdichte jas
Een elastisch verband
Een reddingsdeken
Een voedselvoorraad
Een zichtbaar startnummer
Een volledig opgeladen mobiele telefoon
Overschoenen worden sterk aanbevolen (zanderige gebieden langs het pad)
Voor de "Vesuvio Trail" (30 km) en "Spartacus Korte Trail" (20 km) moet elke atleet hebben:
Een Camelbak of fleshouder die ten minste 1/2L water kan bevatten
Een beker of waterfles (er zijn geen bekers beschikbaar bij de verzorgingsposten)
Een waterdichte jas
Een volledig opgeladen mobiele telefoon
"Vesuvio Ultra" (75 km) - Maximum 100 deelnemers -:
Van 11 oktober 2024 tot 31 januari 2025: €50
Van 1 februari 2025 tot 31 maart 2025: €70
Van 1 april 2025 tot 24 mei 2025: €90
"Vesuvio Marathon" (50 km) - Maximum 200 deelnemers -:
Van 11 oktober 2024 tot 31 januari 2025: €40
Van 1 februari 2025 tot 31 maart 2025: €60
Van 1 april 2025 tot 24 mei 2025: €80
"Vesuvio Trail" (30 km) - Maximum 250 deelnemers -:
Van 11 oktober 2024 tot 31 januari 2025: €30
Van 1 februari 2025 tot 31 maart 2025: €50
Van 1 april 2025 tot 24 mei 2025: €60
"Spartacus Korte Trail" (20 km) - Maximum 250 deelnemers -:
Van 11 oktober 2024 tot 31 januari 2025: €20
Van 1 februari 2025 tot 31 maart 2025: €30
Van 1 april 2025 tot 24 mei 2025: €40
Ja! De top 10 mannen en top 10 vrouwen in alle races worden beloond. De eerste mannelijke en vrouwelijke winnaar in elke categorie ontvangt een speciale prijs. Alle finishers die de race volgens de regels voltooien, krijgen een aandenken.
Elke deelnemer moet op de dag van de race minimaal 18 jaar oud zijn.
Als je de organisator van deze race bent en de inhoud van je pagina wilt verbeteren, claim het dan hier.
Het platform van de nieuwe generatie waarmee alle hardlopers, ongeacht hun niveau, de Franse landschappen kunnen (her)ontdekken, door de wedstrijden te vinden die bij hen passen.