De Marathon van Rome 🇮🇹 (of Run Rome The Marathon, de officiële naam 😌), is als een overheerlijke spritz! 🍸 In het begin vraag je je af hoe je dat glas wedstrijd ooit gaat afmaken. Maar na een paar slokjes kilometers begin je je al aardig goed te voelen. En uiteindelijk, als je die heerlijke cocktail marathon hebt overwonnen, ben je bijna geneigd om te gaan rennen er nog eentje te bestellen! 😏 Vandaag geen cocktail (sorry 😭), maar laten we je meenemen op een reis om het prachtige evenement dat de Rome Marathon is, te ontdekken! 💫
Elk jaar verzamelen zo'n 25.000 deelnemers (over alle afstanden bij elkaar ✊) zich om door de stad van de zeven heuvels ⛰️ te rennen. Zoals de bijnaam suggereert, kent Rome zijn ups en downs 🪜 (inclusief het Vaticaan, Villa Borghese... 🌳). De organisatoren hebben echter een relatief vlak parcours 📏 ontworpen. Hoewel het niet de snelste marathon van Europa 🇪🇺 is, zal je buiten een of twee heuvels, enkele scherpe bochten en de kinderkopjes geen onoverkomelijke uitdagingen tegenkomen! 🧘♀️ Omhuld door de schoonheid van de monumenten en de heerlijke sfeer van de stad 🥰, zullen de lopers snel deze kleine eigenaardigheden vergeten 👍. Wat betreft de afstanden, is er genoeg te kiezen! Het programma omvat een marathon van 42,195 kilometer die je solo of in een estafetteteam van 4🤝 kunt aanpakken, evenals een met plezier gevulde Fun Race 🤪 van 5 km. En wat als we je vertellen dat je misschien de ware, grote liefde vindt in de eeuwige stad? 🩷 De liefde voor hardlopen en marathons, natuurlijk!
Uno, due, tre… Andiamo! Houd je ogen goed open 👀, er staat een spectaculair uitzicht op je te wachten (en ook flink wat werk voor je benen 🦵🔥). Rome is een openluchtmuseum! 🏛 Inderdaad, bij elke kilometer, of beter gezegd, elke 100 meter, ontdek je hoe wel een nieuw monument… 😍 Je race begint en eindigt bij het Colosseum, een fantastisch decor voor de gladiator van het hardlopen die je bent, toch? ⚔️ Vervolgens ga je naar de oudste, grootste en mooiste renbaan in Rome... oftewel het Circo Massimo 🐎 (of Circus Maximus voor de veteranen van de Latijnse les 🗣️)! Na ongeveer tien kilometer bereik je de populaire wijk Trastevere. De charmant smalle straatjes 🤏 zijn helaas te krap om de duizenden marathonlopers te huisvesten. Maar je moet deze pittoreske wijk voor of na de race toch wel even bezoeken (vooral 's avonds als het tot leven komt... 🪩). Laten we de beschrijving van het parcours voortzetten... ➡️
Net voor het halverwege punt passeer je het iconische Castel Sant'Angelo 👼 (op de tweede plaats voor must-visit monumenten op Tripadvisor, vlak naast het Vaticaan 🇻🇦). Wat een timing! En over het Vaticaan gesproken... 🙄 Rond km 17 loop je richting de Sint-Pietersbasiliek 🪨, over de beroemde "Via della Conciliazione" die naar het Vaticaan leidt, speciaal gereserveerd voor de gelegenheid 🛑. Het is werkelijk een van de mooiste stukken van de marathon... 🤌 Vanwege een ongelooflijke gebeurtenis in 2013 werd de organisatie van de marathon in dit jaar verstoord. Door het aftreden van Paus Benedictus XVI ✝️, bedreigde een conclaaf om de nieuwe Paus te kiezen de race 🏃♂️. Desondanks wisten de organisatoren het parcours te wijzigen… 👏 Maar maak je geen zorgen, dit jaar zou je dicht bij het Vaticaan moeten kunnen rennen! 😅 Langs de weg zie je de Thermen van Caracalla, de Piramide van Cestius, het Tiber-eiland, en de Sint-Pietersbasiliek ⛪️. Vervolgens passeer je het imposante Hooggerechtshof van Cassatie. Daarna weef je door de wijk Prati, slenterend door de grote boulevards van dit vroeg 20e-eeuwse district 👍.
Voor de tweede helft van de marathon ga je naar het noorden van Rome 🏛️, langs de westelijke oever van de Tiber. Dit gedeelte is wat groener 🍃, met minder monumenten 🌬️. Voetbalfans zullen genieten van het moment dat ze langs het Stadio Olimpico 🏟️ lopen. Een must-see: de 30e km! Gekenmerkt door een uitdagende heuvel 🐾 (op de 29e km), gevolgd door een zachte afdaling, die sommigen een "glijbaan" 🛝 noemen. Na dit gedeelte keer je geleidelijk terug naar het hart van Rome, waar de menigten zich zullen verzamelen om je aan te moedigen 📣, en je zult je verkwikt voelen door fantastische stukken (en natuurlijk veel kinderkopjes 😅). Opmerkelijk is dat je langs de Via del Corso loopt, dan een 180° draai maakt bij de Piazza del Popolo, voordat je afdaalt richting de Spaanse Trappen 🇪🇸 (het is majestueus, je zult het zien 😉). En er is meer! Je zult ook de Piazza Navona ontdekken, met zijn dire prachtige fonteinen ⛲️, zijn cafés ☕️, en zijn barokarchitectuur. Ten slotte, als de gladiator die je altijd al was 🤺, zul je de finishlijn 🏁 oversteken bij het Colosseum! 🏆 "Geen natuur" in deze marathon zeg je? Waar 👊, maar vergeet niet dat de legendarische rivier, de Tiber, waar Romulus en Remus werden achtergelaten, altijd dichtbij zal zijn. En je zult hem zes keer oversteken!
Als 42 km solo te veel lijkt (en dat begrijpen we 🫠), kun je kiezen voor de marathon estafette met een team van 4. Dit evenement is erg populair en trekt jaarlijks bijna 1.500 teams! 💪 Als alternatief kun je solo gaan in de 5 km, die rond het Circo Massimo en het Colosseum loopt, mogelijk een van de mooiste 5 km races ter wereld 🌎. Naast de marathon wordt er een beurs 🛋️ georganiseerd in het Rome Conferentiecentrum, in de EUR-wijk (Esposizione Universale di Roma). Op de beurs kun je: je startnummer 🎽 ophalen, wat shoppen 🛍️ voor uitrusting voor de grote dag 😜, een hapje eten 🍕 en koolhydraten inslaan! 😬 Bovendien zijn er gedurende het weekend verschillende activiteiten deplant (een photobooth 📸, live muziek 🎷, live interviews met sprekers 🎤…).
Dus, wat staat je hierna te wachten? 🤔 Enig idee? Nou, laten we stoppen met het water in je mond te laten lopen 🤤, en eindelijk antwoord geven op de (enige?) echte vraag: "waar vind je de beste spritz in Rome?" 🍸 Als je op zoek bent naar een rustige, charmante plek om van dit populaire drankje te genieten, raden we je ten zeerste aan om naar de wijk Trastevere te gaan, met name de Piazza Trilussa! 😊 Als alternatief iets buiten de gebaande paden, moet je de EUR-wijk bezoeken. Gebouwd door Mussolini in de jaren '30 als een toonbeeld van het fascisme, heeft deze wijk iets unieks over zich. Tenslotte, als je al bekend bent met de highlights van Rome, kun je ook naar Ostia gaan. Gelegen ten zuiden van Rome 🧭, ongeveer 15 minuten met de trein 🚞, is Ostia een prachtige badplaats! 🌊 Nu een vakantieplek voor welgestelde Romeinen 🤑, ooit was Ostia en zijn haven ⚓️ de poort van Rome naar de wereld!
Je bent dorstig naar een spritz geïntrigeerd, nietwaar? Wacht niet te lang om je plek te reserveren 🪑. Elk jaar trekt het evenement een groot aantal lopers, en de plaatsen zijn beperkt! ⚠️
Klaar om er vandoor te gaan? Laten we gaan! 😊
Je race begint voor Rome's meest prestigieuze monument, niemand minder dan... het Colosseum! 🗡️ Na deze grootse start ga je richting de Circus Maximus, het hippodroom 🐎 bekend om de meest legendarische wagenrennen van Oud-Rome!
Maar je hebt geen tijd voor een selfie 🤳, want je maakt je weg naar de wijk Trastevere Trastevere! Je betreedt deze district op het 10 km punt! Hier ontdek je de magnifieke steegjes, cafés, en kerken! ⛪️ Je krijgt ook de kans om langs de Tiber te lopen, waarbij je hem bijna 6 keer oversteekt! 😮 Vervolgens, bij het 20 km punt, passeer je de Castel Sant'Angelo 👼, Vaticaanstad 🇻🇦, en de Sint-Pietersbasiliek.
Net voor het 35 km punt, bevind je jezelf bij Piazza Navona en zijn drie exquise fonteinen! Tot slot heb je het voorrecht de laatste kilometers van deze marathon 🏃♀️ door het historisch centrum van de stad te lopen. Opvallend, je komt over de Piazza del Popolo ("Plein van het Volk" in het Nederlands), een van Rome's grootste pleinen, beroemd om zijn fonteinen ⛲️, obelisk, en kerken!
Uiteindelijk, zoals de gladiator die je altijd al bent geweest, zul je de finishlijn kruisen weer bij het Colosseum! 🏁
Een marathon lopen is prestigieus maar niet voor iedereen weggelegd! Geen zorgen: wij hebben de oplossing voor jou! 🫵 Run4Rome stelt je in staat de afstand te verdelen in vier delen, waardoor je deze marathon in een estafettevorm kunt lopen! 🤝 De afstanden zijn nagenoeg hetzelfde voor alle lopers, dus de volgorde van de lopers maakt nauwelijks uit. Het enige dat verandert, zijn de verschillende bezienswaardigheden 🏦 die je onderweg tegenkomt.
De eerste loper heeft geluk: het start bij het Colosseum en gaat langs het Circus Maximus, de Thermen van Caracalla en de Basiliek van Sint-Paulus buiten de Muren ⛪. Deze etappe eindigt op km 13, waar de tweede loper het overneemt voor een traject van 11,8 km.
Deze loper loopt langs de Tiber 🌊, met uitzicht op het Castel Sant'Angelo, tegenwoordig een museum. 🖼️ Ze lopen ook langs Vaticaanstad, het kleinste land ter wereld 🤏 en de officiële residentie van de paus 🇻🇦.
Het derde deel is iets korter dan de andere, slechts 7.2 km slang. Het biedt uitzichten op het indrukwekkende sportcentrum Foro Italico en het Auditorium Parco della Musica 🎶. Het laatste stuk gaat langs de Tiber richting het Colosseum om de cirkel rond te maken 🔂. De laatste lopers gaan door Piazza del Popolo, het beroemdste plein van de stad, waar een magnifieke obelisk staat omringd door fonteinen. ⛲
De Run4Rome is een uitstekende uitdaging om samen met vrienden aan te gaan en vooral om naderhand te bespreken onder het genot van een heerlijke bord pasta carbonara:
Estafette 1: 13 km (start vanaf het Colosseum en eindigt op km 13)
Estafette 2: 11.8 km (start vanaf km 13 en eindigt op km 24.8)
Estafette 3: 7.2 km (start vanaf km 24.8 en eindigt op km 32)
Estafette 4: 10.195 km (start vanaf km 32 en eindigt op 42.195 km)
Wil je de Eeuwige Stad op je eigen tempo verkennen? 😎 De organisatoren bieden een 5 km route die voor iedereen toegankelijk is, of je nu liever wandelt of rent 🚶♀️🏃♂️.
Deze "Fun Run" start net als de marathon, aan de voet van het Colosseum. Vervolgens neem je de "Via San Gregorio" langs het "Parco di Porta Capena", richting de Thermen van Caracalla. Eenmaal voor de baden, omcirkel je het stadion 🏟️ door de "Via Antonina" te nemen en steek je opnieuw de "Via San Gregorio" over richting het "Circus Maximus". Loop rond het circus 🎪 tot aan het zuidelijke einde. Het enige wat je dan nog te doen staat is genieten van deze oude relikwieën voor je! 🤩
De race begint op "Via dei Fori Imperiali", op zondag 17 maart 2024, om 8:30 uur 's ochtends.
Typisch ligt de temperatuur in maart tussen de 9°C en 15°C, waarbij heldere luchten gebruikelijk zijn.
Onderweg worden er verzorgingsposten aangeboden volgens de regels van World Athletics/FIDAL.
Ja, er wordt een veilige bagageafgiftedienst aangeboden door de organisatie.
Ja, er is een tijdslimiet voor de marathon solo lopers: 6 uur en 30 minuten.
De organisatie zal verschillende gratis pace groepen ("pacers") voorzien, die makkelijk herkenbaar zijn en belast zijn met het behouden van een constante snelheid tot aan de finishlijn.
Bij het oversteken van de finishlijn, ontvangen atleten een deelnamemedaille.
Je kunt je startnummer ophalen bij de Run Rome The Marathon Expo. De Expo is open voor publiek op vrijdag 15 maart 2024 en zaterdag 16 maart 2024, van 9:00 tot 20:00 uur bij het Palazzo dei Congressi (Piazza John Kennedy, 1, 00144 Rome RM).
Je dient je bevestigingse-mail en een identiteitsbewijs te presenteren om je startnummer op te halen. Op de dag van de race kunnen startnummers niet worden opgehaald.
Je kunt de racevoorschriften bekijken door op deze link te klikken.
Tussentijdse en eindtijden zijn in real-time te vinden door de juiste links op de officiële website van de organisator te volgen.
Het parcours is vlak met ongeveer 6 km aan kinderkopjes.
Als buitenlandse loper kun je deelnemen in de niet-competitieve categorie. Zo hoef je geen medisch attest of RunCard voor te leggen. Vul gewoon ter plaatse een aansprakelijkheidsverklaring in bij het ophalen van je startnummer.
Voor jouw informatie, 99% van de buitenlandse lopers neemt deel in de niet-competitieve categorie. Je krijgt een officiële tijd en start in dezelfde boxen als competitieve lopers.
Als je wilt, kun je deelnemen in de competitieve categorie. Deze categorie is voornamelijk gereserveerd voor Italiaanse lopers, elite atleten en degenen die mikken op een podiumplaats. Je krijgt een officiële tijd en wordt gerangschikt onder Italiaanse lopers, elite atleten en andere lopers in de competitieve categorie. Om als een competitieve atleet te lopen, dien je een medisch attest voor te leggen. Naast het medisch attest moet je ofwel een FIDAL 2023/2024 licentie of een RunCard voorleggen. De RunCard is een Italiaanse licentie die 15 euro kost, waarmee een niet-aangesloten loper kan deelnemen in de competitieve categorie. Deze is online verkrijgbaar op www.runcard.com.
Als je de organisator van deze race bent en de inhoud van je pagina wilt verbeteren, claim het dan hier.
Het platform van de nieuwe generatie waarmee alle hardlopers, ongeacht hun niveau, de Franse landschappen kunnen (her)ontdekken, door de wedstrijden te vinden die bij hen passen.