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Te esperan en el puerto de Ámsterdam en octubre para uno de los eventos de carrera más importantes del continente europeo: el Maratón de Ámsterdam (o TCS Amsterdam Marathon por su nombre oficial 😉).
Celebrado cada año a mediados de octubre, justo después de Berlín 🇩🇪 y antes de Venecia 🇮🇹, Dublín 🇮🇪, Frankfurt 🇩🇪 y Valencia 🇪🇸 (así se ve un poco más claro el calendario otoñal de maratones europeos). El TCS Maratón de Ámsterdam, cuya primera edición tuvo lugar en 1975, propone un formato de carrera clásico pero extremadamente bien organizado. En el programa de esta carrera de renombre internacional (la única en los Países Bajos 🇳🇱 junto con el Maratón de Rotterdam): 3 distancias. Tendrás la opción de elegir entre una carrera de 8 km, un medio maratón y un maratón, siendo este último, por supuesto, el evento principal.
El evento es muy popular y se lleva a cabo cada año, a veces dos o tres meses antes de la fecha de la carrera, por lo que no te sorprendas si has marcado esta competición en tu calendario de carreras. ¡Las inscripciones para algunas distancias se agotan rápidamente, muy rápidamente, desde la apertura de las ventas! Nuestros amigos holandeses son muy organizados y tienen la costumbre de reservar su preciado boleto casi un año antes. En total, cerca de 35.000 corredores se lanzan al asalto de la capital holandesa. Menos que en Berlín, Londres o París, dirás. ¡Y tienes razón! El equipo organizador no desea aumentar el número de participantes por el momento para mantener el evento en la dimensión de la ciudad, lo que permite que cada uno se sienta cómodo en el evento aún "a escala humana". Las calles bordeadas por los canales, cerradas para la ocasión, serán tu campo de juego (asfalto todo el tiempo a excepción de algunos espacios verdes y parques cruzados). Y verás, a pesar de la multitud, tendrás suficiente espacio para expresar tus habilidades de corredor sin sentirte solo(a) en la pequeña Venecia del Norte.
¡Vamos al meollo del asunto, hablemos de los recorridos ahora! El maratón de Ámsterdam es icónico por muchas razones. En primer lugar, hay que destacar que las 3 carreras son conocidas por su rapidez, ¡es plano, muy plano! Lógico, estamos por debajo del nivel del mar. Y sí, Holanda es simplemente el país más plano del mundo... nada sorprendente. ¡Condiciones perfectas para batir un récord si has entrenado con disciplina ⏱! Después hay que mencionar que las 3 pruebas se concentran en el sur (incluso en el extremo sur para el maratón) de la ciudad con puntos de paso destacados: el Vondelpark (el pulmón verde de la ciudad), el Estadio Olímpico (lugar de llegada mítico para las 3 distancias) o el Rijksmuseum (el equivalente al Museo de Louvre) como punto culminante al final del recorrido. ¡Nada menos! Las calles estarán reservadas para ti y tendrás la oportunidad de correr por las arterias habitualmente transitadas por los famosos tranvías de Ámsterdam (¿te atreves a ir más rápido que ellos?). Por cierto, el recorrido ha fluctuado mucho en las últimas décadas, con numerosas modificaciones en los años 70, 80 y 90. Los otros puntos destacados del maratón de Ámsterdam y del medio maratón de Ámsterdam son, por supuesto, las orillas del Amstel (no la bebida, el río 🤣) los canales, los puentes en su mayoría planos como el de Toronto-Brug por ejemplo (ya que la carrera no está en el hipercentro, la mayoría de los puentes no están elevados sino planos) y los espacios verdes y parques. ¡Para los maratonianos, el paso por el pólder de Ámsterdam en el extremo sur incluso les permitirá ver molinos de viento!
En cuanto al clima, no te vamos a decir nada nuevo si te decimos que Amsterdam no es como las Canarias... Por lo tanto, hay que prepararse adecuadamente y anticipar diferentes escenarios. ¿Lo más probable? Cielo gris y lluvia fina, con un pequeño viento en contra o a favor dependiendo de la posición en la ruta. Como puedes imaginar, hay que tener cuidado con la humedad y estar preparado para enfrentar las gotas de agua 🌧. Sin embargo, hay que reconocer que en los Países Bajos es un poco como la Sierra de Grazalema después de todo: el tiempo es cambiante. El sol puede aparecer rápidamente y hacer su aparición; como en la edición de 2022 donde se esperaba lluvia hasta la noche anterior, antes de que el sol apareciera en el último momento y tomará el papel principal.
Pero independientemente de las condiciones meteorológicas, confía en nosotros, lo pasarás bien. Porque el Maratón de Amsterdam TCS también es conocido por la calidad de su organización: bienvenida, señalización, ambiente, servicios, camiseta de finalista. Desde la recogida del dorsal hasta después de la carrera, no se deja nada al azar... Durante todo el fin de semana (comenzando el jueves con la apertura de la feria para recoger el dorsal), la ciudad de Amsterdam vive al ritmo del maratón, especialmente el domingo. Deberás aprovechar cada minuto de carrera, ya que verás que pasará rápidamente... y para el análisis de tu carrera, te reunirás con todos los finalistas junto al estadio Olímpico.
Después de haber visto doble durante la carrera, una vez hayas recuperado tus sentidos, podrás perderte en la paleta de Van Gogh, cuyo museo se encuentra a 2 kilómetros de la llegada. Para el deber de memoria, hay que visitar la casa de Anne Frank. Al igual que el museo de la casa de Rembrandt. Tendrás las piernas cansadas después de la carrera, con grandes dificultades para subir o bajar las escaleras... ¡pero por suerte, no hay escaleras en Amsterdam! 😂 Podrás pasear y visitar los diferentes canales del centro de la ciudad sin sufrir (en principio 😉). Si estás demasiado cansado/a, podrás instalarte cómodamente en un barco para ver todos los rincones de la ciudad que aún no has recorrido.
Casi olvidamos lo más importante, la parte gastronómica 😋. Para recuperar fuerzas después de la carrera (o para llenarte justo antes de salir, como prefieras), debes probar los Bitterballen (un clásico de la zona). ¡Al igual que los bocadillos de arenque o de queso Gouda! En cuanto a la bebida, la estrella local, como puedes imaginar, es la cerveza... ¡a consumir con moderación por supuesto!
Algunas palabras más
¿Quieres saber todo sobre la ruta del Maratón de Ámsterdam? Agárrate, que te llevamos en una locura de 42 km en el corazón de la capital holandesa.
La salida del Maratón de Ámsterdam es en el Estadio Olímpico. Para calentar, comenzarás cruzando el icónico Vondelpark. En el Kilómetro 4, girarás cerca del Rijksmuseum (un museo muy conocido que se parece mucho a la Estación Central de Ámsterdam), antes de dar una vuelta rápida por el barrio Zuid (el distrito de negocios de Ámsterdam).
Ahora estás en el kilómetro 10, luego te dirigirás hacia el Amstel que alcanzarás en el kilómetro 14. Luego seguirás un largo tramo hacia el extremo sur de Ámsterdam. Recorrerás el río durante unos doce kilómetros en total. Primero en la orilla oeste antes de dar la vuelta en el kilómetro 20 para volver por el Amstel, esta vez en la orilla este. En esta parte de la carrera, el recorrido es verde y mucho más tranquilo en términos de ambiente y espectadores (pero espera a "volver a la ciudad" en el kilómetro 26).
Por cierto, aquí estamos, justo antes del muro... Sin darte cuenta, habrás recorrido una buena parte de Ámsterdam y ahora estás en el Oeste de Ámsterdam ("Oost" para los más cercanos) para enfrentarte al "muro del 30". Los organizadores han previsto largas rectas (4 o 5 consecutivas) hasta el kilómetro 35 para ayudarte.
Luego entrarás en lo que algunos consideran el punto culminante del maratón. Es precisamente en este punto donde te unes al canal Lozings durante unos kilómetros, antes de volver al canal Singel que seguirás hasta el Vondelpark, todo en una hermosa y larga recta llena de espectadores. Te advertimos, si corres con auriculares, es momento de quitártelos para disfrutar del ambiente de locura de los últimos 8 o 10 kilómetros.
¿El final? ¡Nuevamente cruzarás el Vondelpark para terminar en grande en el estadio!
Algunas palabras más
El Medio Maratón de Ámsterdam es conocido por su rapidez, pero también por la calidad de su recorrido que sigue en su mayor parte el trazado del Maratón, con algunos tramos menos, obviamente.
La salida se realiza a principios de la tarde, no desde el Estadio Olímpico, sino entre el Estadio y Zuid para ser precisos. Y para dar la máxima precisión, el medio maratón se realiza al 100% en la ciudad (sin pasar por su extremo sur a lo largo del Amstel o de las praderas).
¿La particularidad del medio maratón de Ámsterdam? Una vez más, magníficas rectas planas para rendir al máximo, como la primera recta (desde la salida hasta el kilómetro 3). En este punto, harás la primera curva en dirección al Amstel, que cruzarás en el kilómetro 4.
Después, volverás al recorrido del maratón. Encadenarás 5 o 6 rectas de 2 km cada una. A dos tercios de la carrera, en el kilómetro 14, seguirás el canal Singel, ¡donde la multitud se congrega!
Harás una última curva en el kilómetro 17 para entrar en Vondelpark, que cruzarás de norte a sur antes de cruzar la línea de meta en el Estadio Olímpico... ¡y así finalizar en grande!
Encuentra todos los detalles sobre cómo acceder a la ubicación de inicio de la carrera haciendo clic aquí.
Sí, el estadio estará abierto para los espectadores. ¡Tendrán una vista excelente de la meta desde allí!
Sí, eso es completamente posible. ¡No hay problema en absoluto!
Sí, habrá un punto de entrega de ropa disponible para que dejes tus pertenencias el día de la carrera. Puedes cambiarte en Sporthallen Zuid. Se proporcionarán taquillas para guardar tus objetos personales, que estarán vigiladas de manera segura.
Sí, hay baños ubicados fuera del Estadio Olímpico y en cada estación de avituallamiento.
Hay vestuarios y duchas limitados disponibles en Sporthallen Zuid.
Sí, habrá marcadores de ritmo disponibles. Puedes encontrar más información al respecto haciendo clic aquí.
Comenzar en el Área A se realiza dentro del Estadio Olímpico, y el Área B comienza fuera del estadio. Poco después de la salida (alrededor de 3 kilómetros), los participantes de ambas áreas se fusionan y continúan en el mismo recorrido. Los tiempos de inicio están organizados de manera que los corredores más rápidos de ambas áreas lleguen a este punto de convergencia aproximadamente al mismo tiempo.
No, no se requiere un certificado médico para participar en la carrera.
Sí, es posible desde las 7 a.m. hasta 1 hora antes del inicio de la carrera.
Encuentra el reglamento de la carrera haciendo clic aquí.
Con la función de LiveTracking, los seguidores pueden ver exactamente dónde estás en el recorrido y cuándo cruzas la línea de meta.
Para descargar la aplicación, haz clic aquí.
Sí, se permiten auriculares.
Hay estaciones de avituallamiento a lo largo de todo el recorrido.
¡ISO Lemon AA Drink está disponible en todos los puntos de avituallamiento! Es una bebida excelente para mantener tus niveles de energía. Las bebidas se servirán en vasos, y recibirás una botella de ISO Lemon AA Drink al cruzar la línea de meta.
Una vez que la carrera haya terminado, revisa los resultados de la carrera haciendo clic aquí.
¡Cada participante recibirá una medalla única al completar su maratón! Puedes grabar tu medalla en el puesto de grabado durante el evento.
Asegúrate de completar tu formulario de participación con toda la información requerida. La fecha límite es el 20 de agosto de 2024. Si tu formulario está incompleto después de esta fecha, no se puede garantizar tu participación en el maratón.
Serás listado como registrado en el sitio del organizador una vez que tu formulario personal esté completo. Ten en cuenta que la sincronización tomará unos días una vez que el formulario esté enviado.
Puedes recoger tu dorsal en la Expo del Maratón en Sporthallen Zuid:
Jueves, 17 de octubre de 2024, de 1 p.m. a 8 p.m.
Viernes, 18 de octubre de 2024, de 10 a.m. a 8 p.m.
Sábado, 19 de octubre de 2024, de 9 a.m. a 7 p.m.
Domingo, 20 de octubre de 2024, de 7 a.m. a 1:30 p.m.
Sí, se organizan varias oleadas de salida basadas en tiempos previstos y niveles. Cada corral tiene un color específico:
Ola 1 - Blanco (Élites & tiempo previsto bajo 2h45): 9:00 a.m.
Ola 2 - Amarillo (Tiempo previsto entre 2h45 y 3h05): 9:02 a.m.
Ola 3 - Rosa (Tiempo previsto entre 3h05 y 3h30): 9:05 a.m.
Ola 4 - Naranja (Tiempo previsto entre 3h30 y 4h00): 9:13 a.m.
Ola 5 - Verde (Tiempo previsto entre 4h00 y 4h30): 9:23 a.m.
Ola 6 - Azul (Tiempo previsto entre 4h30 y 6h00): 9:31 a.m.
Sí, se organizan varias oleadas de salida basadas en tiempos previstos y niveles. Cada corral tiene un color específico:
Ola 1 - Blanco (Tiempo previsto bajo 1h40): 1:00 p.m.
Ola 2 - Amarillo: 1:10 p.m.
Ola 3 - Rosa (Tiempo previsto entre 1h40 y 1h50): 1:20 p.m.
Ola 4 - Naranja (Tiempo previsto entre 1h50 y 2h00): 1:30 p.m.
Ola 5 - Verde (Tiempo previsto entre 2h00 y 2h15): 1:40 p.m.
Ola 6 - Azul (Tiempo previsto superior a 2h15): 1:50 p.m.
Sí, se organizan varias oleadas de salida basadas en tiempos previstos y niveles. Cada corral tiene un color específico:
Ola 1 - Rojo: 9:50 a.m.
Ola 2 - Negro (Tiempo previsto superior a 45 minutos): 9:52 a.m.
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