Αν θέλεις να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σαν καζάνι λάβας έτοιμο να εκραγεί, αυτή η κούρσα είναι για σένα! Τον Μάιο, θα βρίσκεσαι στην κορυφή του Βεζούβιου, με τα πόδια να καίνε 🔥 (ίσως σαν τον κρατήρα, αλλά ας το ελπίσουμε πως όχι 🤞). Εντάξει, το παραδεχόμαστε, το Βεζούβιο είναι το μοναδικό ενεργό ηφαίστειο της ηπειρωτικής Ευρώπης που έχει εκραγεί τα τελευταία εκατό χρόνια 🫣. Αλλά μην ανησυχείς, όλα είναι υπό έλεγχο 🧘. Και έπειτα, ποιος δεν έχει ονειρευτεί να τρέξει σε ένα ενεργό ηφαίστειο; 🤪 Φαντάσου να μπορέσεις να πεις: “Ναι, έτρεξα στον Βεζούβιο. Και εσύ τι έκανες το Σαββατοκύριακο σου;” 😎
Αν θέλεις να δοκιμαστείς απέναντι σε αυτό το τέρας της φωτιάς, έχεις τέσσερις επιλογές ανάλογα με το βαθμό της τρέλας σου. Αν είσαι αληθινός λάτρης του ορεινού τρεξίματος, στόχευσε στο "Vesuvio Ultra" των 75 χλμ : 4650 m υψομετρικής και 30 χλμ διαδρομής πριν καν ξεκινήσεις την ανάβαση του κρατήρα 🏞️. Σε αυτό το σημείο, θα αρχίσεις να ακούς τη λάβα να βρυχάται για να σε ενθαρρύνει 🔥. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις τα όριά σου στον "Vesuvio Marathon" των 50 χλμ, με 3700 m υψομετρικής, ιδανικό αν θέλεις μια μεγάλη πρόκληση 💪. Αν ψάχνεις κάτι πιο λογικό αλλά πάντα απαιτητικό, επέλεξε το "Vesuvio Trail" των 30 χλμ με 2040 m υψομετρικής, αρκετό για να νιώσεις τη θερμότητα του ηφαιστείου χωρίς να εξαντληθείς 😅. Και για μια πιο ήπια εκδοχή (αλλά ακόμα «τστάρινι» όπως λένε οι Ιταλοί 🤌), ο "Spartacus Trail" των 20 χλμ και τα 1270 m υψομετρικής θα σου προσφέρουν την περιπέτεια χωρίς να σε κάψουν 🪽. Όποια απόσταση και αν επιλέξεις, ξεκινάς από το Οταβιάνο, ένα μικρό χωριό στους πρόποδες του γίγαντα, και σκαρφαλώνεις μέχρι τον κρατήρα του Βεζούβιου 🏞️. Εκεί πάνω, είναι εσύ, τα πόδια σου, και μια θέα που κόβει την ανάσα προς τον κόλπο της Νάπολης 👙. Σίγουρα, η πρόκληση μπορεί να φοβίσει, αλλά όπως λέμε εδώ: "Chi non risica, non rosica" (όποιος δεν ρισκάρει, δεν κερδίζει 🤷♀️).
Μετά από αυτό, ετοιμάσου για την ιταλική αποκατάσταση! 🇮🇹 Γιατί μετά την αντιμετώπιση του Βεζούβιου, τίποτα δεν συγκρίνεται με μια ναπολιτάνικη πίτσα 🍕 (που κοστίζει περίπου 5€ εδώ 😋). Αν νομίζεις ότι ξέρεις την πίτσα, αναθεώρησε, αυτή θα σου αλλάξει τα στάνταρ 🫠. Αν προτιμάς κάτι γλυκό, κάνε μια στάση σε μια τοπική τζελατερία για ένα χειροποίητο παγωτό 🤤, μετά από 20 ή 75 χλμ, είναι το τέλειο επανόρθωμα 🍦. Τρέχοντας στη Νάπολη, βυθίζεσαι επίσης στην ιταλική τέχνη του ζειν και απολαμβάνεις τη Dolce Vita ✌️. Κάνε μια παύση, ανέβηκες τον Βεζούβιο κιόλας! Πάρε έναν ριστρέτο ☕️ σε μια ταβέρνα, κάνε μια βουτιά 💦 στη Τυρρηνική θάλασσα 🌊, κάνε ηλιοθεραπεία στην παραλία της Γάιολα, περιπλανήσου στο κέντρο της πόλης που έχει χαρακτηριστεί Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO 🌐... Φαρνιέντε!
Ελπίζουμε να έχεις χρόνο μπροστά σου, γιατί αυτό το μέρος σου επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις 😮! Το βράδυ του αγώνα σου, μην χάσεις την όπερα-κωμωδία 💃 Η Κόρη του Συντάγματος του Ντονιτσέτι στο Θέατρο Σαν Κάρλο, ένα από τα πιο αναγνωρισμένα θέατρα του κόσμου 🎶. Για μια πιο ήσυχη παύση, επισκέψου το Μοναστήρι της Σάντα Κιάρα ⛪️ με τα όμορφα χρωματιστά κεραμικά του και τη γοτθική αρχιτεκτονική του. Αν είσαι μέρος της ομάδας της περιπέτειας, πήγαινε να ανακαλύψεις τις κατακόμβες του Αγίου Ιαννουαρίου 👷, ένα μυστηριώδες δίκτυο κάτω από την πόλη, γεμάτο με ιστορίες και συναρπαστικές ανεκδοτολογίες 💀. Θέλεις μια βουτιά στο παρελθόν; ⏱️ Το αρχαιολογικό Πομπηία, μόλις λίγα λεπτά με το τρένο 🚂, προσφέρει ένα ταξίδι στην Αρχαιότητα 🏛️. Θαμμένη κάτω από τις στάχτες του Βεζούβιου το 79 μ.Χ., αυτή η ρωμαϊκή πόλη θα σου προκαλέσει ρίγη με τα απίστευτα καλά διατηρημένα ερείπια της 🙌.
Και αν ονειρεύεσαι μια μικρή γωνιά παραδείσου μετά τα αθλητικά σου κατορθώματα 🤩, πάρε το φέρι και σε 50 λεπτά θα βρίσκεσαι στο Καπρί 🌴. Τα κρυστάλλινα νερά του και τα εντυπωσιακά τοπία του είναι ιδανικά για μια απόδραση μετά τον αγώνα 🏃. Ανάμεσα στη Γκροτα Ατζούρα 🪨, τις εντυπωσιακές ακτές ⛰️ και τις υπέροχες παραλίες 🏖️, σίγουρα θα φύγεις με ανεξίτηλες αναμνήσεις 😍.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να βρίσκονται στη γραμμή εκκίνησης τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την προβλεπόμενη ώρα εκκίνησης, μπροστά από το κάστρο Mediceo στην Οτταβιάνο.
Οι ώρες εκκίνησης των αγώνων είναι οι εξής:
Vesuvio Ultra (75 χλμ): 7:00 π.μ.
Μαραθώνιος Βεζούβιου (50 χλμ): 8:00 π.μ.
Ορεινός αγώνας Βεζούβιου (30 χλμ): 8:30 π.μ.
Σπαρτιατικός Ορεινός Σύντομος Αγώνας (20 χλμ): 9:30 π.μ.
Μπορείς να παραλάβεις τον αριθμό συμμετοχής σου στο κάστρο Mediceo, στην Οτταβιάνο- Αρχή Εθνικού Πάρκου Βεζούβιου - την Παρασκευή 30 Μαΐου 2025 (από τις 15:00 έως τις 20:00) και το Σάββατο 31 Μαΐου 2025 (από τις 6:00 έως 30 λεπτά πριν την ώρα εκκίνησης των αγώνων).
Σταθμοί ανεφοδιασμού για τα 75 χλμ:
Υγροί σταθμοί ανεφοδιασμού υπάρχουν στα 15, 24, 61 και 71 χλμ, ενώ στερεοί και υγροί προσφέρονται στα 21, 36, 49 χλμ. Επίσης, υπάρχουν σημεία πρώτων βοηθειών για την ασφάλεια των δρομέων. Ένας επιπλέον σταθμός με ποτό και ζεστό πιάτο προσφέρεται στα 49 χλμ.
Σταθμοί ανεφοδιασμού για τα 50 χλμ:
Υγροί σταθμοί ανεφοδιασμού στα 15, 24, και 40 χλμ, ενώ στερεοί και υγροί στα 21 και 36 χλμ.
Σταθμοί ανεφοδιασμού για τα 30 χλμ:
Υγροί σταθμοί ανεφοδιασμού στα 16 και 20 χλμ, ενώ στερεοί και υγροί στα 16 χλμ.
Σταθμός ανεφοδιασμού για τα 20 χλμ:
Στερεοί και υγροί σταθμοί ανεφοδιασμού στα 16 χλμ.
Ναι, πρέπει να παρέχεις ιατρικό πιστοποιητικό που να δηλώνει ότι δεν υπάρχει αντένδειξη για τη συμμετοχή σε αθλητικούς αγώνες ή για το τρέξιμο σε αγώνες, το οποίο να έχει εκδοθεί λιγότερο από ένα χρόνο πριν την ημερομηνία του αγώνα.
Ο αγώνας "Vesuvio Ultra 75 χλμ" πρέπει να ολοκληρωθεί σε 18 ώρες. Υπάρχουν 3 χρονικά όρια που πρέπει να τηρηθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα:
Πρέπει να φτάσετε στο 24ο χιλιόμετρο πριν από τις 14:00 (7 ώρες μετά την εκκίνηση)
Πρέπει να φτάσετε στο 49ο χιλιόμετρο πριν από τις 18:00 (11 ώρες μετά την εκκίνηση)
Πρέπει να φτάσετε στο 61ο χιλιόμετρο πριν από τις 21:00 (14 ώρες μετά την εκκίνηση)
Ο αγώνας "Vesuvio Marathon 50 χλμ" πρέπει να ολοκληρωθεί σε 12 ώρες. Υπάρχουν 2 χρονικά όρια που πρέπει να τηρηθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα:
Πρέπει να φτάσετε στο 24ο χιλιόμετρο πριν από τις 15:00 (7 ώρες μετά την εκκίνηση)
Πρέπει να φτάσετε στο 40ο χιλιόμετρο πριν από τις 18:00 (10 ώρες μετά την εκκίνηση)
Ο αγώνας "Trail du Vésuve 30 χλμ" πρέπει να ολοκληρωθεί σε 8 ώρες. Υπάρχει ένα χρονικό όριο που πρέπει να τηρηθεί κατά τη διάρκεια του αγώνα:
Πρέπει να φτάσετε στο 20ό χιλιόμετρο πριν από τις 13:30 (5 ώρες μετά την εκκίνηση)
Ο αγώνας "Spartacus Short Trail 20 χλμ" πρέπει να ολοκληρωθεί σε 6 ώρες. Δεν υπάρχουν χρονικά όρια κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Για να συμμετάσχετε στον αγώνα "Vesuvio Ultra" (75 χλμ) και στον "Μαραθώνιο Βεζούβιου" (50 χλμ), κάθε αθλητής πρέπει υποχρεωτικά να έχει:
Ένα σακίδιο ή θήκη νερού Camelbak που να χωρά τουλάχιστον 1 λίτρο νερού
Ένα φακό
Ένα ποτήρι ή μπουκάλι νερού (δεν θα διατίθενται ποτήρια στα σημεία ανεφοδιασμού)
Ένα σφυρίχτρα
Ένα μπαντάνα ή καπέλο
Ένα αδιάβροχο
Ένα ελαστικό επίδεσμο
Μια κουβέρτα επιβίωσης
Ένα απόθεμα τροφής
Το νούμερο αγώνα του εμφανές
Ένα κινητό τηλέφωνο πλήρως φορτισμένο
Τα καλύμματα παπουτσιών συνιστώνται έντονα (αμμώδη σημεία κατά μήκος της διαδρομής)
Για να συμμετάσχετε στον "Ορεινό αγώνα Vesuvio" (30 χλμ) και στον "Σπαρτιατικό Σύντομο Ορεινό Αγώνα" (20 χλμ), κάθε αθλητής πρέπει υποχρεωτικά να έχει:
Ένα σακίδιο Camelbak ή θήκη νερού που να χωρά τουλάχιστον 1/2 λίτρο νερού
Ένα ποτήρι ή μπουκάλι νερού (δεν θα διατίθενται ποτήρια στα σημεία ανεφοδιασμού)
Ένα αδιάβροχο
Ένα κινητό τηλέφωνο πλήρως φορτισμένο
"Vesuvio Ultra" (75 χλμ) - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 100 -:
Από 11 Οκτωβρίου 2024 έως 31 Ιανουαρίου 2025: 50€
Από 1 Φεβρουαρίου 2025 έως 31 Μαρτίου 2025: 70€
Από 1 Απριλίου 2025 έως 24 Μαΐου 2025: 90€
"Vesuvio Marathon" (50 χλμ) - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 200 -:
Από 11 Οκτωβρίου 2024 έως 31 Ιανουαρίου 2025: 40€
Από 1 Φεβρουαρίου 2025 έως 31 Μαρτίου 2025: 60€
Από 1 Απριλίου 2025 έως 24 Μαΐου 2025: 80€
"Ορεινός αγώνας Vesuvio" (30 χλμ) - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 250 -:
Από 11 Οκτωβρίου 2024 έως 31 Ιανουαρίου 2025: 30€
Από 1 Φεβρουαρίου 2025 έως 31 Μαρτίου 2025: 50€
Από 1 Απριλίου 2025 έως 24 Μαΐου 2025: 60€
"Σπαρτιατικός Σύντομος Ορεινός Αγώνας" (20 χλμ) - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 250 -:
Από 11 Οκτωβρίου 2024 έως 31 Ιανουαρίου 2025: 20€
Από 1 Φεβρουαρίου 2025 έως 31 Μαρτίου 2025: 30€
Από 1 Απριλίου 2025 έως 24 Μαΐου 2025: 40€
Ναι! Οι πρώτοι 10 άνδρες και οι πρώτες 10 γυναίκες όλων των αγώνων θα λάβουν βραβεία. Ο πρώτος άνδρας και η πρώτη γυναίκα της κάθε κατηγορίας θα επιβραβευθούν. Ένα αναμνηστικό αντικείμενο θα δοθεί σε όλους τους συμμετέχοντες που θα τερματίσουν σύμφωνα με τους κανόνες.
Κάθε συμμετέχων πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 ετών την ημέρα του αγώνα.
Εάν είστε ο διοργανωτής αυτού του αγώνα και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε το περιεχόμενο της σελίδας σας, κάντε το εδώ.
Η πλατφόρμα νέας γενιάς που επιτρέπει σε όλους τους δρομείς, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, να (ξανα)ανακαλύψουν τη γαλλική επικράτεια και κληρονομιά, βρίσκοντας τους αγώνες που τους ταιριάζουν.