Sergey Ashmarin
Ved du hvorfor Nepals flag er det eneste, der består af to stablede trekanter? 🇳🇵 Det symboliserer den unikke bjergkæde, hvor du snart skal løbe: Himalaya 🤩. Dette er, hvad Yeti Wildmarathon i Nepal tilbyder, et løb der tager dig gennem de mest spektakulære landskaber i Asien. Arrangementet finder sted i oktober, en kølig og solrig 🌞 periode i regionen, perfekt til at give alt på løbsdagen! 💪
Marathonet i Nepal giver dig mulighed for at løbe 3 distancer, hvor hver består af 75% stier og 25% veje. Du kan også vælge at tage udfordringen som et hold 👥 på op til 5 medlemmer. For en blid introduktion til bjergene ⛰️ og en total forandring af sceneri, vælg løbet på 10 km. Hvis du er en halvmarathon-entusiast, der søger nye horisonter, er 21 km ruten perfekt for dig. Den er fladere og mindre teknisk end marathone, men landskabet er lige så betagende 😍. For erfarne marathonløbere er den imponerende 42 km rute betragtet som en af de smukkeste i verden. Den er også unik, hovedsageligt nedadgående 📉 med 2800m nedstigning og 256m opstigning 🏃♂️. Nogle sektioner har hældninger på over 30%, der vil få dine lår til at brænde 💥, men smerten er intet sammenlignet med skønheden i de nepalesiske bjerge 🌄. Udover landskaberne vil du se monumenter og unikke steder rige på historie, og modtage varme hilsner med et venligt "Namaste" 🙌 ved hver hjørne. I år starter løbet ved Shree Karka tempel ⛩️ og slutter i den pittoreske landsby Chame.
Til info har arrangørerne valgt de bedste datoer for at undgå varmen 🥵, kulden 🥶 og de voldsomme monsunregn 🌧️. Oktober i Nepal er karakteriseret ved tørt vejr med lille chance for regn. Dog vil vejret variere langs denne nedadgående rute 📉: starten er i en højde af 4080m og målet ved 2740m. På denne tid af året varierer temperaturerne fra 5 til 20 grader. Derfor anbefaler vi at medbringe varme klæder 🧦 til den kølige start. Bare rolig! Hvis det bliver for varmt, kan du efterlade dine varme klæder ved aflæsningspunktet langs ruten 😉.
Wildmarathon i Nepal er mere end bare et løb; det er en oplevelse over flere dage i hjertet af Himalaya 🏞️. Ved tilmelding tilmelder du dig en 11-dages fordybende oplevelse, inklusive indkvartering 🏠, måltider 🍽️, ture 🌆 og aktiviteter ✅. Rejseplanen inkluderer at opdage Kathmandu, smage traditionelle retter 🍲, udflugter til templer og varme kilder samt løbe- og strækningssessioner 🏃♂️. Pakken inkluderer også 5 dages trekking i de nepalesiske højlande fra landsbyen Pisang til Manang, kendt for deres lodges, der huser trekkere 🛖. Uanset hvilken distance du vælger, vil du være perfekt akklimatiseret til højden og klar til at løbe dit løb 💪. Hvis du stadig ikke er tilfreds efter dine 11 dages eventyr og tørster efter mere spænding 😋, forlænger din ophold med det valgfrie “Yeti Marathon + Climbing” program, som inkluderer en bestigning af Pisang Peak med en guide, der når en højde på 6091m 🧗♀️.
Hvorfor ikke forlænge dit ophold? Vi har mange fantastiske forslag til dig! 😁 Kun en times kørsel væk kan du opdage lokale vidundere og blive forbløffet 🤩. Besøg en af verdens højeste søer, Tilicho-søen, eller dyk ned i nepalesisk kultur for at afsløre mysteriet om Boudhanath Stupa, et af de største buddhistiske monumenter 🕌. Hvis du er en eventyrlysten, tag en rafting-session 🛶 på Kali Gandaki-floden. Efter sådan et løb er et øjebliks afslapning velfortjent 🧘. Tag til Tatopani varme kilder, hvor vandtemperaturerne mellem 40 og 60 grader fylder to store bassiner ved foden af bjergene 🧖♀️. Genopretning garanteret! Madmæssigt 🤤 kan du prøve den nationale ret kaldet "Dal Bhat" 🍛, lavet af ris og linse suppe, ofte ledsaget af kylling eller fisk. Til en snack kan du ikke gå galt med te ☕️, men hvis du vil fejre din medalje 🥇 og prøve den festlige nepalesiske drik, så spørg efter en Rakshi 🥃! Drik ansvarligt, selvfølgelig.
Så, er du klar til at tage udfordringen op og begive dig ud på et uforglemmeligt eventyr? Få dine flybilletter og tag til Yeti Wildmarathon i Nepal! ✈️ Et sportsligt og spirituelt eventyr venter, og hvem ved, måske møder du endda Yeti 👣.
Andre Wildmarathons organiseres over hele verden. Find dem i de foreslåede løb nederst på siden!
Deltagere skal være mindst 18 år gamle for at kunne deltage i dette løb.
Ja! I kan løbe individuelt eller i hold på 2 til 5 personer. Tiderne vil blive kombineret, og tiden for det sidste holdmedlem vil blive taget i betragtning. Den sidste løber må ikke ankomme mere end 30 minutter efter resten af holdet.
Arrangørerne har valgt de bedste tidspunkter for at undgå ekstreme temperaturer. Der forventes tørt vejr med lav risiko for regn. Vær dog opmærksom på temperaturforskelle mellem startpunktet på 4080 meters højde og målområdet på 2740 meters højde. På denne tid af året ligger temperaturerne mellem 5 og 20 grader Celsius. Hvis det bliver varmere, kan du aflevere dit varme tøj på de udpegede punkter langs ruten.
Ja, du skal medbringe dit startnummer, som er udleveret af arrangørerne, en fuldt opladet telefon med kortet downloadet, og en GPS-tracker (som kan blive udleveret ved behov). Brug af stave er tilladt, men ikke obligatorisk.
For maratonløbet vil en følgebil samle deltagere op efter 7 timers løb.
Du skal have en medicinsk attest, dateret inden for det sidste år, der erklærer, at der ikke er nogen kontraindikationer for at deltage i konkurrencesport, atletik eller løbekonkurrencer.
Dit startnummer vil blive udleveret ved ankomsten til Kathmandu.
Ja! Der vil være en præmieoverrækkelse for de tre bedste løbere (henholdsvis mænd og kvinder) i maraton, halvmaraton og 10k. Et trofæ vil også blive tildelt det første hold, der fuldfører.
Alle, der fuldfører løbet inden for tidsgrænsen, vil modtage et deltagercertifikat og en medalje.
Ved tilmelding til Nepal Wildmarathon får du adgang til en 11-dages omfattende oplevelse. Alle tjenester er inkluderet, såsom indkvartering, måltider, en 5-dages trekkingtur, udstrækningssessioner, besøg til templer og naturlige varme kilder, en finisher-medalje, en jakke og en afslutningsfest.
Valgfrit kan du vælge “Yeti Marathon + Klatring” programmet og bestige Pisang Peak på 6091 meter med en guide.
Wildmarathon er mere end blot et maraton; det er en udvidet løbeoplevelse med et guidet flerdages program, hvor alle tjenester er inkluderet. Tilmelding kun til løbet er kun tilladt i undtagelsestilfælde eller for lokale beboere.
Nej, hver deltager skal købe deres egen flybillet. Dog er lufthavn/hotel transfers inkluderet.
Hvis du er arrangør af dette løb og ønsker at forbedre din sides indhold, kan du anmelde det her.
Den nye generation af hjemmeside, der gør det muligt for løbere på alle niveauer at (gen)opdage Frankrig og dets kulturarv ved at finde de løb, der passer til dem.