Bieganie w Lizbonie

Rozpocznij swoją eksplorację w Alfama, najstarszej dzielnicy miasta. Kolorowe domy wyglądają, jakby były ułożone jeden na drugim, z praniem wiszącym na tarasach. Niedaleko stąd znajdziesz Katedrę Sé lub Zamek Świętego Jerzego, usytuowany na wzgórzu (jednym z siedmiu w mieście), oferujący zapierający dech w piersiach widok na czerwone dachy i srebrną rzekę. W dzielnicy Belém możesz podążać śladami portugalskich odkrywców, odwiedzając majestatyczną Wieżę Belém i Pomnik Odkryć. Lizbona to także miasto pełne sztuki ulicznej. Wiele murali można znaleźć tuż za miastem, w Amadorze lub w dzielnicy Marvila. Koniecznie odwiedź kultowy Most 25 Kwietnia, który łączy miasto Almada z Lizboną. Nie zapomnij przejść po drugim moście miasta, Moście Vasco da Gama, nazwanym na cześć słynnego żeglarza. Zbudowany w 1998 roku na Wystawę Specjalistyczną, prowadzi do Parque das Nações, pozostałości po Expo 98, gdzie miasto odradza się nad wodą.

Lizbona to nie tylko muzeum na świeżym powietrzu, to także raj dla biegaczy. My, jako Finishers, wybraliśmy dla Ciebie najlepsze miejsca do biegania. Klasyczna trasa prowadzi wzdłuż rzeki z dzielnicy Belém do Cais do Sodré, płaską ścieżką z bezpośrednim widokiem na rzekę Tag i jej charakterystyczne punkty orientacyjne. Jeśli chcesz trochę uciec od miasta, Park Leśny Monsanto (zielone płuco stolicy) oferuje trasy z różnicami wysokości, idealne na miejskie biegi terenowe. Jeśli jest gorąco, polecamy to miejsce: będziesz chroniony przed słońcem przez drzewa. Biegacze poranni docenią spokój Avenida da Liberdade lub Parku Eduardo VII, gdy miasto budzi się pod ich stopami.

Znacie już miejsca do treningu, ale teraz czas na wyzwania: odkryjcie najpiękniejsze biegi, jakie oferuje Lizbona. Najsłynniejszy bieg stolicy to Półmaraton EDP Lizbona, organizowany w marcu. Jego ikoniczny start na Moście 25 Kwietnia – zazwyczaj zamkniętym dla pieszych – sprawia, że jest to niezapomniane przeżycie. Trasa jest szybka, głównie z górki, biegnie wzdłuż rzeki Tag do mety na Praça do Comércio. To jeden z najczęściej odwiedzanych półmaratonów w Europie, znany z rekordowych wyników (szczególnie na dystansie 10 km) oraz świątecznej atmosfery. Innym ważnym biegiem jest Maraton Lizboński, który odbywa się w październiku. Trasa łączy nadmorskie miasteczko Cascais z Lizboną, oferując uczestnikom malowniczą trasę wzdłuż wybrzeża Atlantyku, zanim zakończy się na tętniących życiem nabrzeżach miasta. Maratonowi towarzyszy półmaraton i bardziej dostępny bieg na 8 km, umożliwiający każdemu wzięcie udziału w tym święcie. Dla bardziej lokalnego doświadczenia, Corrida de Santo António (10 km w czerwcu) oddaje hołd patronowi miasta, z rozpoczęciem i zakończeniem w sercu Lizbony, w świątecznej i radosnej atmosferze. Na koniec roku odbywają się dwa biegi: Półmaraton Odkryć Lizbońskich, który gromadzi tysiące biegaczy każdego roku, oraz São Silvestre de Lisboa pod koniec grudnia, gdy ulice stolicy są oświetlone. To 10-kilometrowy świąteczny i przyjazny bieg, idealny na pożegnanie roku w biegowych butach.