Rom Marathon 🇮🇹 (eller Run Rome The Marathon, som det egentlig hedder 😌) er ligesom en god spritz! 🍸 I starten undrer du dig måske over, hvordan du nogensinde vil afslutte dit glas løb. Men efter et par slurke kilometer begynder du at få det ret godt. Og til sidst, når du når enden af den herlige cocktail maraton, har du næsten lyst til at bestille løbe endnu en! 😏 Ingen cocktail i dag (sorry 😭), men vi vil stadig tage dig med til at opdage denne vidunderlige begivenhed, kendt som Rom Marathon! 💫
Hvert år samles næsten 25.000 mennesker (alle begivenheder inkluderet ✊) for at løbe i De Syv Højes By ⛰️. Som kælenavnet antyder, har Rom sine op- og nedture 🪜 (Vatikanet, Villa Borghese... 🌳). Dog har arrangørerne lavet en ret flad rute 📏. Det er måske ikke Europas hurtigste maraton 🇪🇺, men bortset fra en eller to bakker, nogle få stramme sving og brosten, vil du ikke stå overfor uoverstigelige udfordringer! 🧘♀️ Løberne vil hurtigt glemme disse særheder, da de bliver bjergtaget af monumenternes skønhed og byens dejlige atmosfære 🥰. Hvad angår begivenhederne, er der rigeligt at vælge imellem! På programmet: en maraton på 42,195 kilometer, som du kan løbe solo eller i et 4-personers stafet 🤝, samt en "Fun Race" 🤪 på 5 km. Og hvis vi fortalte dig, at du måske bare kunne finde kærligheden, ægte kærlighed, i den evige by? 🩷 Kærligheden til løb og maratoner, selvfølgelig!
Uno, due, tre… Andiamo! Åbn øjnene vidt op 👀, du er på vej til en visuel fest (og dine ben også 🦵🔥). Rom er virkelig et friluftsmuseum! 🏛 Fatisk vil du på hver kilometer, eller snarere hver 100. meter, se et nyt monument… 😍 Dit løb starter og slutter ved foden af det fantastiske bygningsværk kendt som Colosseum 📍. Der er ikke noget bedre for løbsgladiatoren i dig, vel? ⚔️ Derefter går turen til væddeløbsbanen, den ældste, største og smukkeste i Rom... AKA Circo Massimo 🐎 (eller Circus Maximus for dem, der tog latin 🗣️)! Efter cirka ti kilometer når du det populære kvarter Trastevere. Dog vil du ikke dykke ned i det, for dets charmerende gyder er for smalle 🤏 til at rumme tusindvis af maratonløbere. Ikke desto mindre skal du besøge dette pittoreske område før eller efter løbet (ideelt om aftenen, når området bliver livligt... 🪩). Lad os fortsætte med rutebeskrivelsen... ➡️
Kort før halvvejspunktet vil du passere det ikoniske Castel Sant'Angelo 👼 (ranket som det 2. monument at besøge på Tripadvisor, i lighed med Vatikanet 🇻🇦). Perfekt timing! Apropos Vatikanet... 🙄 Omkring km 17 vil du løbe mod Peterskirken 🪨, op ad den berømte "Via della Conciliazione", der fører til Vatikanet, spærret af til begivenheden 🛑. Det er utvivlsomt en af de smukkeste strækninger af maratonen... 🤌 I 2013 stod maratonen overfor en utrolig forstyrrelse. Efter Pave Benedikt XVI's ✝️ tilbagetrækning, truede konklavearrangementet for valg af en ny pave med at sætte maratonbegivenheden i fare 🏃♂️. Men arrangørerne ændrede innovativt ruten… 👏 Ingen bekymringer i år; du burde kunne løbe nær Vatikanet! 😅 Langs ruten vil du se Caracallas Termer 🏊, Cestius-pyramiden, Tiberøen og Peterskirken ⛪️. Efter dette vil du passere den imponerende bygning af Kassationsdomstolen. Så vil du zigzaggede gennem Prati-distriktet, mellem de storslåede boulevarder af dette tidlige 20. århundredes område 👍.
For den anden halvmaraton vil du bevæge dig nord for Rom 🏛️ langs Tiberfloden (vestbred). Det er lidt mere grønt 🍃, med færre monumenter 🌬️. Fodboldfans ⚽️ vil få et højdepunkt ved at passere nær Stadio Olimpico 🏟️. Gradvist vil du komme ind i Roms centrum, mens folkemængden samles 📣, og giver dig vinger 🪽 med sine storslåede seværdigheder (og mange brosten selvfølgelig 😅). Højdepunkter inkluderer Via del Corso, som stiger op før en 180° drejning ved Piazza del Popolo, der går ned til Den Spanske Trappe 🇪🇸 (betagende, du vil se 😉). Og der er mere! Du vil også udforske Piazza Navona, med sine tre fantastiske springvand ⛲️, sine terrasser ☕️, og sine barok arkitekturbygninger. Endelig vil du have privilegiet at løbe de sidste kilometer af denne maraton gennem byens historiske centrum 😮. Og som den gladiator, du altid har været 🤺, vil du krydse målstregen 🏁 ved Colosseum! 🏆 "Ikke meget natur at se?" vil du måske sige. Sandt 👊, men glem ikke, at Tiber, den legendariske flod, hvor Romulus og Remus blev forladt, aldrig er langt fra dig. Faktisk vil du krydse den 6 gange!
Hvis 42 km solo er for meget for dig (hvilket er forståeligt 🫠), kan du vælge 4-personers stafetten. Der er en stor entusiasme for denne begivenhed, der samler næsten 1.500 hold! 💪 Alternativt kan du løbe solo på 5 km ruten, der er centreret omkring Circo Massimo og Colosseum, betragtes som en af de smukkeste 5 km ruter i verden 🌎. Sammen med maratonen afholdes en expo 🛋️ på Rom Kongrescenter i EUR-distriktet (Esposizione Universale di Roma). På denne expo kan du: hente din startnummer 🎽, købe nogle nødvendigheder 🛍️ for at være godt forberedt til den store dag 😜, eller få en bid mad 🍕 til at fylde op på kulhydrater! 😬 Plus, en række aktiviteter er planlagt for hele weekenden (fotobås 📸, musikalsk underholdning 🎷, gæsteinterviews…🎤).
Så, hvad er planen efter alt dette? 🤔 Nogle idéer? Alright, én gang for alle, lad os stoppe med at drille og endelig besvare det (eneste?) spørgsmål, der virkelig betyder noget: "hvor finder man den bedste spritz i Rom?" 🍸 Hvis du leder efter et fredeligt, charmerende sted at nyde den dyrebare drink, anbefaler vi bestemt at tage til Trastevere-kvarteret og specielt Trilussa-pladsen! 😊 Ellers, hvis du vil bevæge dig væk fra de slagne veje, skal du tjekke EUR-distriktet. Bygget af Mussolini i 1930'erne og tænkt som en udstillingsvindue for fascismen, tilbyder dette distrikt virkelig noget unikt. Gå ikke glip af Firkantet Colosseum, det er værd at afstikke! ↩️ Endelig, hvis du allerede er bekendt med Rom, vil du måske besøge Ostia. Beliggende syd for Rom 🧭, cirka 15 minutter med tog 🚞 fra Pyramide Station, er Ostia en magnific kystby! 🌊 Nu om dage et ferieområde for velhavende romere 🤑, Ostia og dens havn ⚓️ tjente engang som Roms port til verden!
Din mund løber i vand for spritz denne løbsoplevelse, ikke? Vent ikke med at reservere din plads 🪑. Hvert år tiltrækker begivenheden en stor skare, og pladserne er begrænsede! ⚠️
Klar til at komme fra start? Lad os komme afsted! 😊
Dit løb starter foran Roms mest prestigefyldte monument, intet mindre end... Kolosseum! 🗡️ Efter denne storstilede start vil du bevæge dig mod Circus Maximus, hippodromen 🐎 kendt for at være vært for de mest legendariske hestevognsløb i Det Gamle Rom!
Men du vil ikke have tid til en selfie 🤳, da du vil bevæge dig videre til kvarteret Trastevere ! Du vil træde ind i dette distrikt ved 10 km mærket! Her vil du opdage dets magnifikke smøger, cafeer, og kirker! ⛪️ Du vil også have muligheden for at løbe langs med Tiberfloden, som du næsten vil krydse 6 gange! 😮 Derefter, ved 20 km mærket, vil du løbe forbi Castel Sant'Angelo 👼, Vatikanstaten 🇻🇦, og St. Peterskirken.
Lige før 35 km mærket vil du finde dig selv ved Piazza Navona og dens tre udsøgte springvand! Endelig vil du have privilegiet af at løbe de sidste kilometer af dette maraton 🏃♀️ gennem byens historiske centrum. Især vil du krydse Piazza del Popolo ("Folkets Plads" på dansk), en af Roms største pladser, kendt for sine springvand ⛲️, obelisk, og kirker!
Til sidst, som den gladiator du altid har været, vil du krydse mållinjen tilbage ved Kolosseum! 🏁
At løbe et maraton er prestigefyldt, men det er ikke for alle! Bare rolig: vi har en løsning til dig! 🫵 Run4Rome giver dig mulighed for at dele distancen i 4, så du kan løbe dette maraton i en stafet-format! 🤝 Distancerne er næsten de samme for alle løbere, så rækkefølgen af løbere har næsten ingen betydning. Det eneste, der ændrer sig, er de forskellige seværdigheder 🏦 du vil se på din vej.
Den første løber er ind for en oplevelse: start ved Colosseum før du løber forbi Cirkus Maximus, derefter forbi Caracallas termer og St. Paul uden for murene Basilikaen ⛪. Denne etape slutter ved km 13, hvor den anden løber overtager for en 11,8 km strækning.
Denne løber vil løbe langs Tiberfloden 🌊, få et glimt af Castel Sant'Angelo, nu et museum. 🖼️ De vil også løbe forbi Vatikanstaten, det mindste land i verden 🤏 og den officielle residens for paven 🇻🇦.
Den tredje strækning er en smule kortere end de andre, kun 7,2 km. Den byder på udsigt over det storartede Foro Italico sportscenter og Auditorium Parco della Musica 🎶. Den sidste strækning følger et nedstigning langs Tiberfloden mod Colosseum for at slutte cirklen 🔂. De sidste løbere vil passere gennem Piazza del Popolo, den mest berømte plads i byen, hvor en magnificent obelisk står midt i springvandene. ⛲
Run4Rome er en fremragende udfordring at tage op med venner og især at diskutere over en lækker tallerken carbonara bagefter:
Stafet 1: 13 km (start fra Colosseum og slut ved km 13)
Stafet 2: 11,8 km (start fra km 13 og slut ved km 24,8)
Stafet 3: 7,2 km (start fra km 24,8 og slut ved km 32)
Stafet 4: 10,195 km (start fra km 32 og slut ved 42,195 km)
Har du lyst til at udforske den Evige Stad i dit eget tempo? 😎 Arrangørerne har sørget for en 5 km rute, som er åben for alle, uanset om du foretrækker at gå eller løbe 🚶♀️🏃♂️.
Dette "Sjove Løb" starter ligesom maratonet ved foden af Kolosseum. Derefter tager du "Via San Gregorio" før du går forbi "Parco di Porta Capena", og bevæger dig mod Caracallas Termer. Når du er foran badeanstalten, omring stadionet 🏟️ ved at tage "Via Antonina" og kryds "Via San Gregorio" igen for at bevæge dig mod "Cirkus Maximus". Følg cirkusets 🎪 sydlige ende rundt. Det eneste, der er tilbage, er at nyde disse antikke ruiner foran dig! 🤩
Du vil modtage alle yderligere oplysninger (startnummer afhentning, start...), i ugen op til arrangementet.
Du kan hente dit startnummer (og løbspakke) ved Expo Run Rome The Marathon. Expo'en vil være åben for offentligheden fredag den 14. marts og lørdag den 15. marts 2025 fra kl. 9.00 til 20.00 på Palazzo dei Congressi, Piazza John Kennedy, 1, 00144 Roma RM.
Anbefalede metrostop for at nå Expo'en:
Eur Fermi (blå linje B) 10 minutters gang (800m)
Medbring din legitimation og bekræftelsesbrevet, som du modtager i ugen op til arrangementet, for at afhente dit startnummer.
Hver atlet vil få tildelt en startzone, der vil stå angivet på deres startnummer for at lette indgangen til den respektive zone.
Startzonen vil blive bestemt ud fra den "estimerede tid" angivet i din formular. Dog skaber den høje deltagermængde der ønsker adgang til de samme startbåse begrænsninger og fører til en fordeling af nogle løbere i andre startbåse.
Adgang for alle maratonløbere vil være fra Piazza Di Porta Capena, fra kl. 6.00 om morgenen til senest kl. 7.30.
Run Rome The Marathon finder sted søndag den 16. marts 2025 med start fra via dei Fori Imperiali kl. 8.00.
Med hensyn til vejret ligger temperaturerne typisk mellem 9°C og 15°C i marts, men himlen er ofte klar.
Forplejning vil blive leveret langs ruten i overensstemmelse med World Athletics/FIDAL-reglerne.
Ja, arrangørerne sørger for en sikret bagageopbevaring.
Tidsgrænsen for at fuldføre maratonet er 6 timer og 30 minutter. Derefter vil deltagerne modtage detaljer om den maksimale tid til forskellige kilometerpassager. Ved maratonets afslutning vil en teknisk kommission, bestående af en teknisk leder, en FIDAL-dommer (hvis nødvendigt), og en repræsentant fra politiets kommando, vurdere den faktiske lukning af ruten baseret på status for de sidste deltagere. Atleter, der ikke overholder tidsgrænserne for passage ved portene, vil blive bedt af embedsmænd om at tage bussen til tilbagetrukne atleter eller fortsætte med at løbe på fortovet fremfor vejen i henhold til færdselsloven for at beskytte deres sikkerhed.
Organisationen vil gratis tilbyde flere grupper af 'pacesettere', som vil være let genkendelige og ansvarlige for at føre løbet med jævnt tempo frem til målstregen.
Efter målstregen vil atleterne modtage en deltager medalje.
Du kan anmode om ændringer direkte på stedet for at ændre rækkefølgen for de 4 løbere.
Nej, det er ikke muligt. Der skal nødvendigvis være 4 personer for at deltage i stafetten.
Du kan finde løbsreglerne ved at klikke på dette link.
Mellemtider og endelige tider vil være tilgængelige i realtid ved at følge de passende links på arrangørens officielle hjemmeside.
Det er en flad rute med omkring 6 km brosten.
Nej, du vil blive bedt om en ansvarsfraskrivelse, når du afhenter startnummeret. Denne vil blive sendt til dig et par dage før løbet. For den konkurrencedygtige kategori kræves en lægeattest samt et RunCard.
Som udenlandsk løber kan du deltage i den ikke-konkurrenceprægede kategori. Du behøver således ikke at fremlægge en lægeattest eller en Runcard. Du skal blot udfylde en ansvarsfraskrivelse på stedet, når du afhenter startnummeret.
For information, 99% af udenlandske løbere deltager i den ikke-konkurrenceprægede kategori. Du vil have en officiel tid og starte i de samme startbåse som de såkaldt konkurrenceprægede løbere.
Ellers, hvis du foretrækker det, kan du deltage i den konkurrencedygtige kategori. Det er en kategori, der primært er forbeholdt italienske løbere, eliteatleter og dem, der sigter efter en podieplacering. Du vil have en officiel tid og vil blive rangeret blandt italienske løbere, atleter og andre løbere i den konkurrencedygtige kategori. For at konkurrere som konkurrerende atlet skal du fremlægge en lægeattest. Ud over lægeattesten skal du fremlægge enten en FFA 2024/2025-licens eller en Runcard. Runcard er en italiensk licens, der koster 15 euro, som gør det muligt for en løber uden tilknytning til en atletikforening at konkurrere i den konkurrencedygtige kategori. Den kan købes på www.runcard.com.
Hvis du vil vide mere om Runcard, klik på dette link for at læse en artikel, der detaljerer, hvordan dette kort fungerer for løb.
Den nye generation af hjemmeside, der gør det muligt for løbere på alle niveauer at (gen)opdage Frankrig og dets kulturarv ved at finde de løb, der passer til dem.