La Spinassienne 2025
Find de forskellige tilbudLa Spinassienne
- Næste udgave : Halv oktober 2025
- Sidste udgave : Søn. den 13. oktober 2024
Begivenheden i et par ord
Lysene dæmpes endelig, publikum bliver stille, og løberne er klar til at træde op på scenen! 🎭 Besluttede på at levere deres bedste præstation 💪, føler den gruppe af løbere stadig en smule nervøsitet før starten af løbet showet! 🎪 Dette er trods alt den 14. udgave af Spinassienne, og mange af dem kender hver eneste højdemeter linje udenad... Nå, som du måske har gættet, taler vi om et løb, ikke et teaterstykke! Og specifikt er det halve marathon af Spinassienne, vi gerne vil fortælle dig om! 🏃♂️
Holdt i måneden oktober, finder Spinassienne sted i Épinay-sur-Seine i Seine-Saint-Denis regionen. Denne årlige begivenhed er organiseret af byen. Du kan vælge mellem tre ruter: en halvmarathon (21 km), et 10 km løb, og et 3,8 km løb. Der vil også være forskellige løb for børn! 🧒
Løbet starter ved Parc Municipal des Sports i Épinay-sur-Seine, et sandt atletparadis med 3 fodboldbaner ⚽️, en nyrenoveret atletikbane med Mondo-overflade 🏃♂️, og 2 tennisbaner 🎾… Efter starten her vil du løbe gennem centrum af Épinay, og derefter langs bredden af Seinen i flere kilometer. Med mere end to kilometer nyanlagte bredder, der strækker sig mellem Parc des Béatus 🌳 og Boulevard Foch, tilbyder Épinay-sur-Seine en fantastisk legeplads for løbere og storslåede naturskønne landskaber 🤩.
Efter løbet kan du vende tilbage til bredden ved Épinay for at få en bid mad 🍿 eller bare slappe af ved vandet 😴. Et landsbyområde vil blive opsat efter løbet, hvor du kan nyde og spise med din familie 👨👩👧👦. Liggestole, bænke og borde lavet af naturlige materialer vil stå til rådighed, så du kan slappe af efter løbet! 💆♂️ Du kan også udforske naturen, da byen for nylig har installeret informationspaneler for at hjælpe alle med at lære mere om det lokale dyreliv og planter, der bor langs bredden af Île-de-France 🤓.
Så, er du klar til at træde ind i Seinen? 😉
4 grunde til at deltage i dette løb
Hver sin egen distancer
- HalvmaratonTOP
- 10 km
- 3,8 km
- 1,5 km
- 1 km
- 800 m
- 400 m
- Børn
- Halv oktober 2025
- 100+ deltagere fra forrige udgave
Road Running 10 km
Road Running- Halv oktober 2025
- 100+ deltagere fra forrige udgave
Road Running 3,8 km
Road Running- Halv oktober 2025
- 100+ deltagere fra forrige udgave
Road Running 1,5 km
Road Running- Halv oktober 2025
Road Running 1 km
Road Running- Halv oktober 2025
Road Running 800 m
Road Running- Halv oktober 2025
Road Running 400 m
Road Running- Halv oktober 2025
Løb for børn/juniorer 👶
Ofte stillede spørgsmål
Halvmarathonen (21.097 km) starter kl. 09:00
1.500 m løbet (for aldersgruppen 11-13 år) starter kl. 09:15
1.000 m løbet (for aldersgruppen 9-10 år) starter kl. 09:30
800 m løbet (for aldersgruppen 6-8 år) starter kl. 09:45
400 m løbet (for aldersgruppen 4-5 år) starter kl. 10:00
10 km løbet starter kl. 10:45
3,8 km løbet starter også kl. 10:45
Der er flere parkeringspladser i nærheden af Epinay-sur-Seine Kommunale Sportspark.
Der vil være én forfriskningsstation til 10 km løbet.
Der vil være to forfriskningsstationer til halvmarathonen.
Til halvmarathonen vil der være kontante præmier til de 5 bedste kvinder og de 5 bedste mænd totalt.
Til 10 km løbet vil der være trofæer til de 3 bedste kvinder og de 3 bedste mænd.
Til 3,8 km løbet vil der være trofæer til de 3 bedste kvinder og de 3 bedste mænd.
Inden hvert løb starter, vil der være fælles opvarmning til musik i Kommunes Sportspark. Ledet af sportsinstruktører vil disse sessioner hjælpe dig med at være i den bedste form til dit løb.
For at hjælpe dig med at holde tempoet under 10 km og 21 km løbene, vil der være pace-makers til rådighed.
Startnumre kan afhentes søndag den 13. oktober 2024 fra kl. 07:30 til 30 minutter før løbet starter, i Epinay-sur-Seine Kommunale Sportspark (6 Avenue de Lattre de Tassigny 93800).
Du kan også hente dit startnummer dagen før løbet i Kommunes Sportspark fra kl. 14:00 til 16:00.
Til 3,8 km løbet: født den 31/12/2010 eller før
Til 10 km løbet: født den 31/12/2008 eller før
Til 21 km løbet: født den 31/12/2006 eller før
Til 21 km løbet: €17 indtil 30. september 2024, €20 indtil 10. oktober 2024
Til 10 km løbet: €12 indtil 30. september, €14 indtil 10. oktober 2024
Til 3,8 km løbet: et symbolsk €1 vil blive doneret til foreningen "Une Luciole Dans La Nuit"
Til børneløbene: gratis
Løbet starter ved Kommunes Sportspark, beliggende på 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Epinay-sur-Seine. Du kan komme dertil i bil eller tage RER D-toget fra Paris, stå af ved Saint-Denis Station og derefter tage sporvogn 8 til Rose Bertin Station.
Du kan finde dine resultater på dette link: https://www.csme.fr/la-spinassienne
Du kan finde løbsreglerne på dette link: https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne
Nej, en lægeerklæring er ikke længere nødvendig for at deltage.
Den nye PPS (Sundhedsforebyggelseskursus)-certificering, tilgængelig her, erstatter den. Dette Sundhedsforebyggelseskursus fra det Franske Atletikforbund skal gennemføres inden for 3 måneder før begivenheden (fra 02/11/2025), og dets nummer skal indtastes på registreringsplatformen.
Licensindehavere af det Franske Atletikforbund (FFA) skal angive deres 2024-2025 Atletiklicensnummer.
Mindreårige skal udfylde et sundhedsspørgeskema. Værger skal bekræfte, at alle spørgsmål i spørgeskemaet besvares negativt. Ellers skal de fremlægge en lægeerklæring, der angiver ingen kontraindikation for sporten, dateret inden for de sidste seks måneder.
For mere information om Sundhedsforebyggelseskursus (PPS), anbefaler vi denne artikel.
Stands billedet
Andre løb venter på dig
Den nye generation af hjemmeside, der gør det muligt for løbere på alle niveauer at (gen)opdage Frankrig og dets kulturarv ved at finde de løb, der passer til dem.
Skabt mellem Lyon og Nantes