Yeti Marathon du Népal 2024

Sais-tu pourquoi le drapeau du Népal est le seul à être formé de deux triangles empilés ? 🇳🇵Il s'agit d'une référence à la chaîne de montagnes unique où tu vas courir prochainement : l'Himalaya 🤩. C’est ce que propose le Yeti Marathon du Népal, une course qui traverse les paysages les plus spectaculaires d'Asie. Le défi a lieu au mois d’octobre, une période fraîche et ensoleillée 🌞 dans la région, parfait pour tout donner le jour J ! 💪

Le marathon du Népal t’offre la possibilité de courir 3 distances, toutes composées de 75% de chemins pour 25% de route. Tu peux également décider de relever le défi en équipe 👥 de 5 maximum. Pour une entrée en douceur dans la montagne ⛰️ et un dépaysement total, opte pour la course de 10km. Si tu es un adepte de semi-marathon à la recherche de nouveaux horizons, le circuit de 21km est fait pour toi. Le parcours est plus plat et moins technique que le marathon et les paysages sont tout aussi spectaculaires 😍. Si tu es un marathonien aguerri, l’impressionnant circuit de 42 km est considéré comme l’un des plus beaux du monde. C'est aussi un circuit peu habituel, composé en grande majorité de descente 📉 avec 2800m de D- et 256 de D+ 🏃‍♂️. Des portions inclinées à plus de 30% feront néanmoins chauffer tes cuisses 💥, mais la douleur ne sera rien face à la beauté des montagnes népalaises 🌄. Au delà des paysages, c’est aussi des monuments et des lieux atypiques remplis d'histoire que tu vas observer, avec des habitants qui te salueront d'un chaleureux "Namaste" à chaque rencontre 🙌. Cette année, le départ se tient au temple de Shree Karka ⛩️ et termine dans le village pittoresque de Chame. 

Pour info, l’organisation a cherché les meilleures dates pour éviter la chaleur 🥵, le froid 🥶 et les pluies torrentielles de la mousson 🌧️. Le mois d’octobre au Népal est caractérisé par un temps sec sans grandes chances de pluie. Les conditions météorologiques seront néanmoins différentes sur ce parcours en descente 📉 : le départ culmine à 4080m d’altitude pour une zone d’arrivée à 2740m. À cette période de l’année, les températures oscillent entre 5 et 20 degrés. On te conseille donc de prendre des affaires chaudes 🧦 pour le départ au frais. Pas de panique ! Si la chaleur monte, tu pourras déposer tes vêtements chauds au point de déchargement mis en place sur le parcours 😉. 

La Wildmarathon du Népal est bien plus qu’une course, c’est une expérience sur plusieurs jours au coeur de l’Himalaya 🏞️. Si tu t’inscris, tu ne participes pas qu’au marathon, tu participes à une aventure immersive de 11 jours avec le logement 🏠, les repas 🍽️, les visites 🌆 et les activités incluses ✅. Au programme, découverte de Katmandou, dégustation de plats typiques 🍲, excursions aux temples et aux sources d’eau chaude et séances d’étirements et de running 🏃‍♂️. L’organisation comprends également 5 jours de trek au coeur des reliefs népalais, du village de Pisang à celui de Manang, connus pour leurs lodges hébergeant les trekkeurs 🛖. Quelle que soit la distance choisie, tu seras donc parfaitement acclimaté à l’altitude et bien en jambes pour ta course 💪. Si tu n’es toujours pas rassasié après tes 11 jours de cavale et que tu as encore faim d’aventure 😋, allonge le séjour et laisse-toi tenter par le programme optionnel « Yeti Marathon + Escalade » qui propose l’ascension du pic de Pisang avec un guide, à 6091 m d’altitude 🧗‍♀️. 

Pourquoi ne pas prolonger le séjour de ton côté ? On a plein de belles choses à te proposer ! 😁 À seulement 1h de voiture, tu peux explorer des merveilles locales et en prendre plein les yeux 🤩. Tu pourras visiter l’un des plus hauts lacs du monde, le lac Tilicho, ou plonger dans la culture népalaise afin de percer le mystère du Boudhanath Stupa, un des plus grands monuments bouddhistes 🕌. Si tu es amateur de sensations fortes, embarque pour une session de rafting 🛶 sur la rivière Kali Gandaki. Et puis, après une course comme celle-ci, un moment de relaxation est bien mérité 🧘. Fonce te détendre aux sources chaudes de Tatopani, où une eau entre 40 et 60 degrés se déverse dans deux grands bassins aux pieds des montagnes 🧖‍♀️. Récupération assurée ! Côté gastronomie 🤤, tu pourras goûter le plat national appelé « Dal Bhat » 🍛, composé de riz et d’un bouillon de lentilles, souvent accompagné de poulet ou de poisson. Pour la collation, l'indétrônable reste le thé☕️, mais si tu veux célébrer ta médaille 🥇 et goûter la boisson des festivités népalaises, demande un Rakshi 🥃 ! À consommer avec modération, évidemment. 

Alors, prêt à relever le défi et à vivre une aventure inoubliable ? Prends tes billets d’avion et décolle pour le Yeti Marathon du Népal ! ✈️ Aventure sportive et spirituelle garantie, aucun doute sur le fait que tu vas croiser le Yéti 👣.